• Április 23, 2024

A stressz nemcsak az életminőségre és a hangulatra gyakorolt ​​hatást fejti ki, hanem közvetlenül befolyásolja az egészséget is olyan szívbetegségek kiváltásával, mint a szívrohamok és a hallási problémák kialakulása.

Egy tanulmány szerint Stockholm Karolinska Intézet a hallókészülékek a 10 fő közegészségügyi probléma egyike, mivel a lakosság több mint 30% -át érinti.

A. \ T PloS One magazin Megállapították, hogy a stressz a hallási problémák egyik kiváltója, mint például a hangzással szembeni túlérzékenység, különösen a nőknél.

Dan Hasson, tanulmányi igazgató rámutat, hogy a stresszes vagy érzelmileg kimerült nők érzékenyebbek a hangokra, így súlyos fájdalmat tapasztalhatnak, még a normál hangokkal folytatott beszélgetésekben is (60 decibel).

A szakember rámutat, hogy ez a hallási probléma olyan jelenség lehet, amely csökkenti az emberek életminőségét, mert minimális zajjal úgy érzi, mintha a füleket perforálja.

Ezért a hangzással szembeni túlérzékenység izoláltságot és szorongást okozhat az emberektől, akiket szenved, ezért ajánlott néhány lépést tenni a stressz vagy kimerültség csökkentése érdekében.

Ellenőrizze a stresszt!

A portál szerint kidshealth.org, A stresszt szabályozhatja és megakadályozhatja, hogy károsítsa az egészségét vagy a hallási problémákat. Kövesse az alábbi ajánlásokat, hogy elérje:

1. Ne terhelje túl magát tevékenységekkel: Válassza ki a legfontosabbakat, és adjon nekik teljes figyelmet
2. Kerülje a perfekcionistát: A legkisebb részletességgel való gondoskodás a stressz megemelését is lehetővé teszi, így a hangsúlyt annyira, hogy túlzás nélkül dolgozzon.
3. Aludj jól: Ha helyesen pihensz, a tested és a lelked éber és jó állapotban marad, így minden stresszes helyzetet megfelelően kezelhetsz.
4. Relax: Csinálj valamilyen tevékenységet, amit szeretsz táncolni, énekelni, olvasni, fényképeket nézni, vagy egyszerűen csak lélegeztető gyakorlatokat végezni, hogy visszatérjen a nyugodt állapotba.
5. Légy optimista: Ha pozitív gondolatai vannak, a szervezet megfelelően reagál a nehéz helyzetek megoldására.

Ne felejtsük el, hogy számos alternatív terápia létezik, amelyek elősegítik a jólétet és megszüntetik a stresszt a test és a lélek közötti egyensúly megteremtésével. És tudod, hogyan kell a stresszt szabályozni?

Kövess minket az "Arial", "sans-serif", szín: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; szín: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; 246D93 "> GetQoralHealth a Facebookon és" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Orvostudomány: Macskák idiopatikus húgyhólyaggyulladása - csak egyszerűen (Április 2024).