• Április 25, 2024

Ez a második oknak minősül fogyatékosság a világ és az első Amerika Közép- és Délkelet ázsiai , ez többet ér nők mi a férfiak . Bár úgy tekintik, hogy a huszadik század betegsége jó étrenddel megakadályozható, így ma már megosztjuk a típusát depressziót okozó élelmiszerek .

A Bizottság 20 év alatt végzett vizsgálatot Kelet-Finnországi Egyetem megerősíti, hogy a etetés meghatározó tényező a kockázat szenvedni depresszió . Ezen túlmenően ez a feltétel a étvágy és provokál szokások Egészségtelen ételek

A következő videóban: Excelsior TV , Deyanira Cano megmondja a élelmiszer ha feleslegben fogyasztják, felrobbanhatnak betegség .

Az étrend befolyásolja a hangulatot

Szerint kutatók Finnországból , a diéta A nyugati bőséges kolbász, a hideg hús, a desszertek és a cukros italok vagy a sült burgonya a tetején található ételek amely megváltoztatja a humor .

Mert a depresszió egy betegség, amelyhez kapcsolódik gyulladás a idegrendszer , ebben az esetben a kávé és a tea nem jelennek meg olyan italokként, amelyek növelik a betegség kockázatát; tulajdonságait antioxidánsok és gyulladáscsökkentő kedvező.

A javaslat az enni élelmiszer tartalmazó folsav , B12-vitamin , többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek teljes szemcsékben, például kukorica, mandula, csirke, hal és alacsony zsírtartalmú sajtban találhatók.

Megakadályozhatja a kockázatot depresszió a tevékenységek közé tartozik a hobbi, amit szeretsz, valamint gyakorlat Rendszeres. Vigyázz az egészségedre!

Video Orvostudomány: A helyes táplálkozás javítja a hangulatot! - tv2.hu/fem3cafe (Április 2024).