• Április 20, 2024

Tudta-e, hogy a munkájához való transzfer befolyásolja fizikai és mentális egészségét? A módja annak, hogy élvezze az utat, megoldást jelent arra, hogy csökkentse ennek a tevékenységnek a negatív hatását minden nap.

A. \ T World Leisure Journal , az Ön által végzett munkaidő, a forgalom és az utazás során szerzett különböző tapasztalatok negatív hatást gyakorolnak egészségére.

Ön azonosít?

Vannak, akik időnként akár két órát veszítenek munkájuk vagy otthonuk útján, ami fokozatosan csökkenti az életminőségüket, de milyen fizikai és mentális károk?

1. vágy
2. neheztelés
3. harag
4. feszültség
5. A vérnyomás emelkedése
6. A testtömeg növekedése
7. Kevesebb elégedettség az életben

Amikor otthon vagy munkahelyen érkezik, az emberek gyakran fáradnak, rossz hangulatúak, depressziójuk van.

Ennek elkerülése érdekében a kutatók azt javasolják, hogy tervezzék meg az utat, vagyis olyan tevékenységet végezzenek, amely ellazítja őket, és kedvez a pozitív mentalitásnak.

A pihentető zene hallgatása, egy kicsit járás, a kedvenc könyv olvasása és a táj élvezése olyan tevékenységek, amelyek segítenek a fizikai és szellemi károk csökkentésében a munkavégzés során.

Video Orvostudomány: Jugl - Alina / Videó azonosítás | JUGL.NET (Április 2024).