• Április 25, 2024

az az alvás életünk egyharmadát foglalja el, és bár a test fizikai és pszichológiai javításában betöltött szerepe még mindig nem teljesen világos. Az igazság az, hogy bármikor az álmatlanság típusa az életminőséget érintik.

Rosszul alszol?

Különböző típusú alvászavarok jelentkeznek, majd a leggyakoribb és néhány tünetüket feltárjuk.

1. Álmosság

Túlzott alvás a nap folyamán Ennek első oka általában az éjszakai pihenés (hosszú munkaidő vagy tanulás) krónikus megfosztása. Azonban olyan betegségek, mint a vérszegénység vagy a hypothyreosis okozhatják.

2. Nyugtalan láb szindróma

Ebben az állapotban az emberek olyan kellemetlen érzést tapasztalnak, amely arra kényszeríti őket, hogy aludni közben többször kijussanak az ágyból.

tünetek:

1. A test alsó végtagjaiban égő fájdalom, görcs és fájdalom
2. Mozgásmentesség (gyaloglás vagy dörzsölés)
3. A nap folyamán a kellemetlenség eltűnik

Video Orvostudomány: 7 TRÜKK, HOGY A SZUNDI GOMBOT SOSE NYOMD LE TÖBBÉ ✖️Hunbelievable #55 ✖️SZÁNTÓ PÉTER (Április 2024).