Meghatározza-e az étvágyát a vásárlások?

• Április 23, 2024

Az EU által végzett felmérés szerint Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet minden egyes trimeszterben a mexikói családok 7000 821 pesót (jövedelmük 32% -a) rendelnek el az élelmiszerek vásárlásához; A költségvetésen túl, milyen tényező befolyásolja az élelmiszer választását? Az éhes lehet a válasz.

A magazin által kiadott tanulmány JAMA Belső Orvostudomány, Ez azt jelzi, hogy az étvágyat megszerző vásárlások nem jó ötlet, mert ebben az esetben az emberek nagyobb valószínűséggel választják a magas kalóriatartalmú ételeket.

Hogy felfedezzük, hogy az éhes hogyan befolyásolja az élelmiszerek választását, Aner Tal és Brian Wansink a Cornell Egyetemen Az Egyesült Államokban 68 felnőttre kérték, hogy 5 órát ne fogyasszanak, mielőtt megvásárolnák.

Az önkéntesek fele a kísérlet megkezdése előtt megkapta az éhezést. Ezután minden résztvevő online vásárolt.

Mindkét csoport mintegy nyolc, alacsony kalóriájú terméket vásárolt, mint például bizonyos tejtermékek, húsok és snackek. Azonban, akik éhínséggel vásároltak, hat magas kalóriatartalmú terméket vásároltak, míg a többiek csak négyet.

Annak megakadályozása érdekében, hogy ez az impulzus dominálja a gazdaságot és növelje a súlyát, GetQoralHealth 3 tippet ad:

1. Mindig tartsa meg a szükséges termékek listáját, így elkerülheti a szemétes élelmiszerek fogyasztását vagy kiválasztását, vagy nem előnyös az egészségre.

2. Lazuljon el. A stressz olyan tényező, amely növeli a szorongást enni.

3. Mindig próbáljon egészséges ételeket venni veled; például sárgarépa, jicama vagy alma.

Az éhes nem rossz, mert ez a szervezet természetes érzése, de a szorongás és a felesleg azt kielégíti, ami kárt okozhat. Vigyázz és szeress magad!

Video Orvostudomány: Pásztorkutyák városban - 2016 - Bartha László (Április 2024).