Egyéb tünetek:
Március 2024
A nyugtalanság, a kétségbeesés, a túlzott aggodalom és a félelem, akár a jövőre, akár a tapasztalt helyzetre nézve, olyan érzések, amelyek tapasztalatai vannak, amikor egy szorongás. Ez az érzelem azonban egészségügyi problémává válhat érzelmi, hanem fizikai is, mert hatással lehet a testére.
A Országos Pszichiátriai Intézet Ramón de la Fuente Muñoz, megjegyzi, hogy a betegségekben szenvedők 60–70% -a szorongás hajlamosak krónikusra; vagyis többször szembe kell néznie. Ehhez hozzáteszi, hogy a szorongás és depresszió szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
Amellett, hogy egy trigger, amely megakadályozza, sokszor és néhány ember, hogy élvezze az életet a legteljesebb, a szorongás hatással van a testre, és itt elmondjuk, hogy hogyan lehet a szakértő Lindsay Holmes.
1. Változtassa meg a hangját. Snorer vagy nyüzsgő, szorongás görcsöket okoz a torok izmaiban. Ez a torok annyira nehezen lenyelhető, és ez okozza a hang megszilárdulását.
2. Májreakciók. Amikor a testnek van kitéve feszültség ésszorongás , a mellékvese rendszer túlzott mennyiségű stresszhormon kortizolt termel.
A hormon a májban több glükózt termel. A legtöbb ember számára ez a extra vércukor a szervezetben nem okoz problémát, de veszélyes lehet azok számára, akik szenvednek cukorbetegség.
3. Bőrreakciók. Ez a hideg, ragadós izzadság vagy a vöröses arcok felmelegedése azonnali feszültségű test külső jelei; mindent a változás okozl véráramlás . Hosszú távon azonban a túlzott expozíciónak köszönhetően a bőr gyorsabban tud öregedni.
4. Izom. A test természetesen "keményedik", feszültséget okozva a nagy izomcsoportokban; ami fejfájáshoz, merev vállhoz, nyaki fájdalomhoz és egyenletes fájdalomhoz vezethet migrén.
5. Gyomor Amikor a test tapasztal szorongás nem szabályozza megfelelően emésztés az extrém esetekben hosszú távú hatással lehet a bélre és a szervezet által elnyelt tápanyagokra.
6. lép Annak érdekében, hogy több oxigént terjesszen a testre, hogy ellensúlyozza a kimerültséget a feszültség , a lép további vörös és fehérvérsejteket bocsát ki. övé véráramlás Ez a folyamat 300–400% -kal is növekszik a folyamat során, hogy a test többi részét felkínálja a további igények kielégítésére.
A vezérlés különböző módjai vannak szorongás ; Például végezzen egy kis feladatot vagy olyan tevékenységet, amely lehetővé teszi a pihenést. Szükséges azonban, hogy megpróbálja irányítani, hogy elkerülje az egészségének károsodását. Vigyázz!
Miért vonzóak a tetoválással rendelkező emberek?
Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei
Az edzőterem legveszélyesebb berendezése
A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!