Tanácsadás trópusi viharok esetén
Március 2024
Úgy véljük, hogy egy jó ital az elvégzése után gyakorlat intenzívnek kell lennie 14-15 gramm szénhidrátok , 30 mg kálium és körülbelül 10-15 gramm fehérje .
az fehérje italok pozitív hatást gyakorolnak erő és izomtömeg , teljesítmény , valamint a helyreállítási idő csökkentése érdekében Russell Abaray , Az Egészségügyi és Kineziológiai Tanszék professzora Lamari Egyetem Mexikóban.
Még a cseppfolyósított A gyümölcsökkel, zöldségekkel és zöldségekkel készített készítmények maximális előnyöket nyújtanak, mint a kiegészítők, mivel megfelelnek az igényeknek fehérjék hogy a szervezetnek szüksége van egy ellenállás-képzési program után.
Ebben videó , Jessica Cherem , innen Egyél zöld evés babot , ossza meg az a receptjét fehérje smoothie . Igyon 30 percen belül a haberte után gyakorolta , így kapod aminosavak és fehérjék Alapvető az Ön számára izmok .