Hibák, amelyek megakadályozzák a fogyást

Azok, akik évek óta küzdöttek azokkal az "extra fontokkal", tudják, milyen bosszantó az étrend és a testmozgás anélkül, hogy értékelnénk a megjelenésünk jelentős változásait, azaz a fogyást.

Karcsúsító hibák, amelyek csak lassítják a haladást

Ez azért történik, mert tudatlanul tévedünk, amikor a fogyás során nemcsak nem segítünk, hogy elveszítsük a fontot, de növelhetünk minket.

 

Hibák, amelyek megakadályozzák a fogyást

A fogyás olyan kérdés, amely túlmutat az "étkezés leállítása" -on, és megmutatja a bemutatott hibákat, amelyek megakadályozzák az ideális vagy egészséges súly elérését:

 

1. Alacsony zsírtartalmú kötszerek

A hagyományos változatban ezek a kötszerek zsírban oldódó A-, D- és K-vitaminokban gazdagok. Emellett a zsír (ebben az esetben olívaolaj), hozzájárul a hüvelyesek antioxidánsainak felszívódásához. Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.

A könnyű kötszerek azonban nem tartalmaznak ilyen zsírokat és magasak a cukrokban.


Video Orvostudomány: A Kapitalizmus Vége - Peter Joseph (felirattal) (Március 2024).