A testmozgás növeli a gyermekek iskolai teljesítményét

• Április 25, 2024

az fizikai aktivitás A jobb tanulmányi teljesítményhez viszonyítva, az átlagok növekedésével és a szabványosított tesztek jobb pontszámával mérve, a Hollandiában működő VU Egyetem kutatói által végzett számos tanulmány szerint.

Összességében a tanulmányok azt mutatták, hogy a növekedés a fizikai aktivitás a gyerekek Ez magasabb pontszámot eredményezett az iskolában, különösen az olyan alaptémákban, mint a matematika, az angol és az olvasás.

Aktívabbak lehetnek minden sport, játék és gyakorlat fejleszteni gyerekek az iskolán belül vagy kívül, ami javíthatja az áramlást vér az agy és több oxigén a sejtekben, amelyek részt vesznek a tanulás és figyelem, elmagyarázza az egyetem kutatóját, Amika Singh-t.

Ezen kívül a gyakorlat növeli az egyes hormonok szintjét, amelyek javíthatják a hangulatot és a harcot feszültség , jobb környezet kialakítása tanulás .

A fokozott aktivitás előnyei a gyerekek azok túlmutatnak a tudományos teljesítmény Ezek jobban megérthetik az utasításokat és szabályokat, valamint megfelelő módon kölcsönhatásba léphetnek és kapcsolatot létesíthetnek másokkal.

A felnőttek esetében ez a növekedés a magasabb munkatermelékenységhez és alacsonyabb arányhoz kapcsolódik hiányzás okozta betegségek .

Tehát a kutatók támogatják azt az elképzelést, hogy az iskolákban és a munkahelyeken több aktiválási programot hozzanak létre ahelyett, hogy naponta csak egy órát alakítottak ki a kiskorúak számára.

Szükséges a különböző tevékenységeket előmozdítani, amelyek kihívást jelentenek a gyerekek és tizenéves , mint a gyakorlat , mert előnyökkel jár a fizikai és mentális egészségedre. És te, mennyi időt töltesz minden nap a kondicionálásra?

Kövess minketTwitter ésFacebook

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzonbejegyzés velünk

Video Orvostudomány: задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (Április 2024).