Az arc gimnasztika szilárdságot ad az arcodnak

Bemutatni bőr Az egészséges és fiatal nem csak a drága és bonyolult kezelések alkalmazása; Lehet, hogy könnyebb lesz az arcán a bőr gondozása, mint amilyennek látszik. Csakúgy, mint a testnek szüksége van egy adagra fizikai aktivitás hogy egészséges maradjon, az arcnak is szüksége van egy kis mozgásra, hogy látványos legyen.

az arc torna sok előnye van a sugárzó megjelenésének, többek között: a finom vonalak elhalványulása, nagyobb rugalmasság és a bőr szilárdsága, és végül búcsút mondhatsz a szemhéjakat csökkent.

GetQoralHealth a következő rutint javasolja edzés így elkezdheted az arcod tónusát:

1. gyakorlat: A tükör előtt tedd a ajkak befelé. Fújja és tartsa a levegőt. később, mosolyogj az arc közepére, majd a másik felére. Tedd meg 10-szer. Kiváló az arcok lágyítása.

2. gyakorlat: Az ajkak ajkak lenyomása közben megnyomja a gombot fogak 10 másodpercig. 10 ismétlés végrehajtása.

3. gyakorlat: Nyisd ki a száját, mintha sikoltoznátok, miközben megnyitnád szemek , maradjon néhány másodpercig, és térjen vissza az eredeti pozícióba. Készítsen öt ismétlést.

4. gyakorlat: Csavarja be az ajkát, felfújja az arcát levegővel, helyezzen három ujját mindkét oldalra, és lassan nyomja le, anélkül, hogy a levegő kifogyna. 10 percig maradj.

5. gyakorlat: Nyissa ki a száját, és csúsztassa vissza a fejét. Most nyissa ki és zárja be a száját az állkapcsával, mintha rágás lenne. 10 ismétlés végrehajtása. Nagyon jó erősíteni a területet állkapocs .

6. gyakorlat: Az ujjaival nyomja meg a homlok tetejét, és húzza hátra. Ez a gyakorlat segít elhalványulnikifejezéssorok amelyek az arc ezen részén vannak jelölve.

Ne várjon tovább! Hajtsa végre a következő gyakorlatokat naponta, és élvezze a gyönyörű és egészséges arcot.

Kövess minket Twitter és Facebook

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk


Video Orvostudomány: arctorna videó (Március 2024).