Félelem az elkötelezettségtől

• Április 20, 2024

az félelem kötelezettségvállalás a várakozás előtt keletkezik változás . Ha egy személy úgy gondolja, hogy a pár olyan értékbecslést tartalmaz, amely kivonja (több dolog van, amit elveszítünk, mint amit keresünk), majd a félelem az kudarc hogy a várakozás előtt pozitív ez jön.

Ezekben az emberekben is nehézséget okoz saját magának kifejezni érzelmek . Megpróbálnak nem ásni azt, amit gondolnak és éreznek, hogy a megtartott beszélgetések feleslegesek legyenek, hogy ne mutassák meg bizonytalanságok és érzem alacsonyabb .

Mivel nem vagy hajlandó felvenni és foglalkozni hiányosságokat van, megnézed pár a keletkezett kellemetlenségeket enyhítő hibák. Végül megpróbálja megtörni a kapcsolat a stabilitás helyreállítása és az ellenőrzés hiányának elkerülése érdekében.

Alapvető fontosságú, hogy megtanulják szembesülni félelem új megértési stratégiák alkalmazásával, mert az elkerülése nem oldja meg a problémát. Ezért bemutatjuk ezeket a tippeket ennek leküzdésére félelem :

1. Szembe kell néznie a helyzet tudva és feltételezve, hogy mi történik és miért történik. Tekintsük a lehetőségét változás , anélkül, hogy érzés lenne descontrol .

2. A önbizalom nyugtázásnak kell lennie pozitív a saját képességei és nehézségei. Értékelje magát többet fog erősíteni biztonság cselekvések és döntések előtt.

3. Ismerje meg a kifejezést félelem és bizonytalanság . Az aggodalmak kiterjesztése elősegíti a kapcsolat a bizalom és a nagyobb tudás között pár .

4. Az is fontos, hogy mindent tudjunk félelmek , hogy új gondolatokkal megtisztítsák őket és megfelelőbbé tegyék valóság .

Ez a keresési folyamat pár és elutasítása elkötelezettség folyamatosan megismétlődik a különböző partnerekkel, amíg a személy nem feltételezi, hogy meg kell oldania a korlátait. A ciklus csak akkor fog megszakadni, ha a személy őszinte lesz magával, szembenéz a valódi igényeivel, és vállalja a kockázatot elkötelezettség .

Video Orvostudomány: Elkötelezettségtől való félelem kezelése párterápiával, pszichológussal (Április 2024).