• Április 18, 2024

Rendszeresen, ha „megmagyarázhatatlan” módon teszünk súlyt, hormonális problémák lehetnek; főleg a pajzsmirigy , egy mirigy, amely szabályozza metabolikus funkciók a szervezet. Ezért elmondjuk, hogyan kell fogyni, ha pajzsmirigy-problémái vannak.

A Az Országos Egészségügyi Intézet , a legtöbb esetben pajzsmirigy-problémák, ők örökletes okok miatt vannak.

Ahhoz, hogy bfogyni Ezzel a feltétellel szükséges a jódban gazdag élelmiszerek fogyasztása; ez az anyag kedvez a funkcióknak pajzsmirigy .

Ezeket ajánljuk:

hal

A lény mellett gazdag jódban Az A, B és D vitaminokat is tartalmazza, és fehérjét tartalmaz, ami szintén segít a fogyásban.

hínár

Annak ellenére, hogy magas a tartalma jód fontos mérsékelten fogyasztani; máskülönben megfordíthatja a hatást, és ellenkező hatást okozhat (súlygyarapodás). Ajánlatos salátákban fogyasztani, vagy más élelmiszerekkel együtt.

Iodizált só

Ha helyettesítjük azt a sót, amelyet rendszeresen fogyasztunk a jódozott sóval, akkor a testünkhöz hozzáadjuk a naponta szükséges jódmennyiséget. Egyetlen csipetnyi ilyen só elegendő.

Spenót és vízitorma

Mindkét zöldség nagy mennyiségben van jód és vas, ami szintén előnyökkel jár a védekezéshez.

Ezek az élelmiszerek segítenek fogyni, ha problémái vannak hypothyreosis ; Az anyagot meg kell fogyni, hogy lefogyjon.

Mert ezt olvasta ...

A metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

Az olívaolaj felhasználása és előnyei