Élelmiszer és agresszió

• Április 25, 2024

Az emberi lények nagyon zseniálisak, amikor magunkat büntetik: egy közös módja ennek enni túl sokat . Az evés módja az életmódunk metaforája.

A kényszeres táplálkozás egy olyan stratégia, amely megnyugtatja a szorongás. Az élet szorongást generál: minden nap számos olyan kérdéssel kell szembenéznünk, amelyek a legpraktikusabbak, például milyen ruhákat fogok viselni, vagy hogy mikor kell dolgozni, hogy hogyan fogom megoldani a gazdasági helyzetemet, a kapcsolati problémáimat, az életemet. Az élet egy bonyolult feladat, különösen, ha nincsenek eszközök, hogy segítsen nekem.

Az élet művészet, és minden művészethez hasonlóan információra, gyakorlatra, tanulmányozásra, türelemre, toleranciára van szükség, és mindannyian átmentünk, hogy megállítsuk érzi boldogtalanságot Eszik.

Amikor eszünk, minden figyelmet és érzékünket az íz, az alak, a szag, az érzés, amit a harapás generál. Nem tudok enni, és ugyanakkor érezzem az én fájdalom . Azok a másodpercek, amikor abbahagyom gondolkodni a problémáimról, hogy megkóstoljam a kedvenc ételem ízletes ízét.

A pihenés, a boldogság, az öröm, a nyugalom, a béke menedéke a turbulencia közepette. Megállok a szorongásom, kétségbeesésem, kudarcom, fájdalmam észlelése. És én csak az aromát, az ízét, a harapás textúráját érzékelem. Ki nem akarja egy pillanatra elfelejteni a problémáikat?

A túlsúlyozás az életmód egyik módja. Ez egy út kényszeres evés . Ez egy módja annak, hogy megszabaduljunk a fájdalmas területekről, hogyan lehet a szexualitásom gyakorlása, a simogatott lény. Ez a módja annak, hogy elfelejtsük, megvédjük a fájdalmat.

Ez a módja annak, hogy igent mondjak mindent. Nem korlátozza a határokat.

Hogy ne érezzük és hogyan érezzük magunkat. Hogyan nem lehet látni és hogyan kell látni. Ez egy olyan kiáltás, amely azt mondja: "Itt vagyok, nézz rám". Én kényeztem magam és elhagyom magam az étkezéssel. Megfelelek és tiltakozom. Ami a büszkeséget és a bűntudatot illeti. Mivel csendes voltam az agresszió előtt, és nem mondtam semmit, ettem a fájdalmat.

A kompenzáláshoz. Ahhoz, hogy valaki más legyen mert mint én, nem akartak engem. A túlélés módja. Csatlakoznunk kell magunkhoz. Érintse meg a fájdalmat. Érezd a sebezhetőségünket Mondja el nekünk az igazságot Meg kell értenünk, hogy mi kényszeresen eszünk. Meg kell engednünk másoknak, hogy lássuk azokat a részeket, amiket nem vagyunk méltatlanok vagy nem megfelelőek. Őszintén kell lennünk.

Meg kell értenünk, hogy még akkor is, ha a kapcsolat problémáját vékonyítjuk, még mindig ott lesz.

Fel kell ismernünk, hogy van szabad választás . Választhatunk, hogy vigyázzunk magunkra, és elmondjuk az igazságot. Érintse meg a fájdalmat. Választhatunk, hogy szakmai segítséget kérjünk, hogy megtanulhassuk érzelmeink kezelését, a fájdalomról beszélni. Meg kell azonosítanunk magunkat más embereinkkel, akik megértik a folyamatokat: egy kompulzív evők egy csoportja. Pszichoterápia Fel kell ismernünk, hogy egyedül nem tudjuk.

Szeretnénk jobban szeretni magunkat, és bátorak vagyunk. Meggyőződésem, hogy az életünkben a legnehezebb feladat a mi szeretetünk megtanulása. Különösen akkor, ha úgy érezzük, hogy mások nem szeretnek minket. és én is meg vagyok győződve arról, hogy tudsz. Szükség van a gyakorlatra, az akaratra, a hozzáállásra, a türelemre és a sok szeretetre.

Kérdezd meg magadtól: Hogyan lehet boldogabb? ¿Hogyan érzem magam, miután ezt eszem? ? Mit érzek most, hogy meg akarom állítani az érzést? Eszik ezt a gondoskodást?

Nem könnyű feladat szeretni bennünket, de elengedhetetlen ehhez.

További információ a www.rocioarocha.com oldalon található

Video Orvostudomány: Hova tűnt Csernus doktor? (Április 2024).