Étel hatalommal

Élelmiszerek vs csípőzsírok

Ismerje meg a legjobb ételeket a csípő csökkentésére. Az edzés mellett olyan ételek is vannak, amelyek csökkentik a csípőt. A csípőcsökkentő ételek közé tartoznak a brokkoli, a citrusfélék és a spenót, mert segítenek a csípő zsírégetésében. Tovább

Juice 1

Persze, hogy meghaladta ezt az ünnepi szezont, és a "llantitas" elárulta Önt. Ne aggódj, vigyük ezeket a gyümölcsleveket, amelyek a gazdagság mellett túl hatékonyak a has gyulladásának csökkentésére. Vegyük észre Juice 1 Hozzávalók: - 1 csésze apróra vágott papaya-2 csésze víz - 1 evőkanál lenmag - 2 evőkanál nyers zabpehely - 1 evőkanál méz Juice 2Az összetevők: - 6 szilva- 1 alma darabban - 1 evőkanál méz - 1 csésze méz - 1 csésze méz víz Tovább

Ez az, amit a szója hajtások fogyasztásával nyer

Jelenleg ismert, hogy bizonyos magvak számos előnnyel járnak egészségünkre, ez a szójabab hajtások esetében. Az Országos Egészségügyi Intézet által közzétett tanulmány szerint ez egy kiváló lehetőség arra, hogy „megtartsuk a vonalat”, mivel kalóriában csökken és energiát biztosít. Tovább

Egészséges fogak

Amikor a nádra gondol, elkerülhetetlen, hogy társítsuk azt az ünnepi ünnepségekhez, különösen a piñatához és a lyukasztáshoz. De tudtad, hogy az étkezésnek előnyei vannak az egészségedben? Vegyük észre Egészséges fogak Segít tartósan és egészségesen tartani őket, az olyan problémák megelőzése mellett, mint az üregek vagy más szájbetegségek, mivel megszünteti a baktériumokat és vírusokat. Mintha ez nem lenne elég, segít a fehérítésben. Tovább

Szövetségesei az Ön figurájához

A napraforgómaggal való táplálkozás ideális a fogyáshoz és az optimális kardiovaszkuláris egészséghez. A szakemberek azt mutatják, hogy az ilyen típusú magok fogyasztása segít a fogyásban, ezért a napraforgómaggal ajánljuk az étrendet. Fedezze fel, hogy mi a diéta napraforgómaggal, és vigyázzon az alakjára. Tovább

5 étel, hogy fiatalabbnak tűnjön

A sima és sugárzó bőr fenntartása nemcsak krémek és arcbőrök használatával érhető el; Az élelmiszer is fontos ahhoz, hogy egészséges maradjon, és lelassítsa az öregedés hatásait. A Yale Egyetem által közzétett információk szerint a szép bőr megőrzésének két legfontosabb szempontja a következők: 1. A gyulladás ellenőrzése, ami felgyorsíthatja az öregedést az egész szervezetben.2. Fogyasszon étrendet, amely gazdag növényi tápanyagokban (növényeken alapul) és antioxidánsokkal, ami segíthet a napi környezetvédelmi tényezők elleni küzdelemben. Egy másik fontos szempont a cukorfogyasztás korlátozása, mert károsítja a kollagént, amely ráncokat okozh Tovább

Kefir és annak előnyei

Évszázadok óta ez volt a legtöbb kaukázusi törzs törzsének legmegfelelőbb titka. Ma a kefir világszerte ismert, és minden nap több követőt hoz. Bolgár joghurtnak is nevezik, a probiotikus baktériumok (Lactobacillus acidophilus) és az élesztő (Saccharomyces kefir) kombinációjának fermentált tejterméke fehérjék, lipidek és cukrok mátrixában. Az elkészítéséhez használt granulátumok hasonlítanak a karfiolra. Háromféle kefir van: tej, víz és tea vagy Kombucha (enyhén savanyú erjesztett ital); néhányan úgy gondolják, hogy a víz jobb, mint a tej, de a legelterjedtebb az utóbbi, mert jobban íze van. A kefir előnyei Számos előnye a test védekezésének Tovább

Inclúyela az étrendben ... most!

Tudjon meg többet az articsóka előnyeiről és arról, hogy mennyire képes a tulajdonságai a szervezetben. Az articsóka: előnyei és tulajdonságai. Fedezze fel az articsóka előnyeit és tulajdonságait. Tovább

Egészséges kísértés

A csokoládénak számos előnyös tulajdonsága van, segít az anyagcsere felgyorsításában és a zsírégetésben, valamint más élelmiszerek, mint az avokádó vagy a kávé az egészség szempontjából előnyös élelmiszerek. Az avokádó számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek az egészségünk egyik legkedvezőbb ételévé teszik. Tovább

5 ok arra, hogy zöld teát inni

A zöld tea egy évezredes infúzió olyan tulajdonságokkal, amelyek előnyösek az egészségre. Erős hatása azért van, mert gazdag katekin polifenolokban, különösen epigallocatechinben, amely antioxidáns anyag, amely segít megelőzni a betegségeket. Tovább

Ne hagyd, hogy elrontják

A gyümölcsök és zöldségek megőrzésének megismerése érdekében számos ajánlást adunk Önnek, amelyek élvezik az egyes élelmiszerek tulajdonságait. Tudod, hogyan kell megőrizni a gyümölcsöket és zöldségeket? Elmondjuk, hogyan érhetjük el. Ne dobja el az ételt, a GetQoralHealth-ben számos tanácsot adunk Önnek, hogyan tudjuk megőrizni gyümölcsét és zöldségét. Tovább

Egészséges zsírok

Szükség van a zsírok fogyasztására, hogy gondoskodjon a jellemzőkről, amikor kiválasztja az olajat, amely gondoskodik az ábráról. A növényi eredetűek egyike annak a jellemzőnek, amikor az olajat gondoskodik. Tovább

Vörös bor

Ötletek a Valentin-napra. Milyen ajándékok vannak Valentin-napra. Valentin napon vigyázzon a szívére. Tovább

recept

A "szépség belsejéből származik" kifejezés nagyon igaz. Ezért fontos, hogy a pattanások megelőzésére és elkerülésére többek között vegyen ki egy kiegyensúlyozott étrendet, amely magában foglalja a gyümölcsöket, zöldségeket és vizet. Kezdeményezők számára elkészítheted ezt a turmixot, amely az ízletes mellett segít megszüntetni az arcodról a pattanásokat. Recept Hozzávalók: 2 szelet ananász 1 körte 1/2 uborka 2 csésze víz Tovább

Hogyan vehetjük fel az étrendbe?

A fogyás, beleértve a mangót is, elveszti az étrendben, mivel vitaminokban gazdag, ami segít szabályozni az idegrendszert. Ha a mangót az étrendbe helyezi, fogyni tud, mert hozzájárul az emésztéshez és alacsony cukortartalmú. A diétába beletartozhat a mangó, hogy fogyjon a smoothies, smoothies, saláták vagy bármi más nélkül. Tovább

Igyon citromvizet fekete borssal

Vannak olyan italok, amelyek segítenek a fogyásban. A Journal of Agricultural and Food Chemestry tanulmányai szerint a bors megakadályozza a zsírsejtek fejlődését. Ebből kifolyólag a böjtölés megveti. Tovább

tojás

A terhesség ideje alatt fontosabb az étrendünk gondozása, és nem csak azért, mert ha nem, mert két súlyt fogyasztunk. Ezért javasoljuk néhány étel elkészítését a terhesség javítása érdekében. Tovább

Egyél egészséges és oxigénnel testét

Kétségtelen, hogy az antioxidánsok és a szabad gyökök hektikus modern életünk részét képezik. Amikor antioxidánsokról beszélünk, bizonyos élelmiszerekben a meglévő anyagokra utalunk, amelyek megvédenek minket a szabad gyökök, az öregedési folyamatokat és bizonyos betegségeket okozó molekulák ellen. Ezért fontos, hogy ismerjük az általunk fogyasztott élelmiszerek antioxidáns hatását, hogy megbecsüljük a sejtek és az immunrendszerünk egészségügyi ellátásában rejlő előnyöket. Szabad gyökök és betegségek Ezek az instabil molekulák, amelyeknek nincs elektronja. Mintha keresési és rögzítési sorrendet teljesítene, a szabad gyökök a testünkön kereszt Tovább