Synesthesia extra kapcsolatok az agyban
Március 2024
A szervezetünk által igényelt D-vitamin 90% -a napsugárzásnak kitett bőrben, különösen 10 és 10 óra között 10: 00-15: 00 óra között állítható elő.
Ebben az értelemben előnyös a napsugarak fogadása. A bőrrák kockázatát azonban jelentősen megnöveli az állandó és tartós expozíció; ezért a kozmetikai termékekben már megtalálható speciális szűrők mérséklésével és védelmével (UV-blokkolókkal) kell eljárni.
A napsütésnek való kitettség gyermeket (gyenge és lágy csontokat, például porcot) és osteomalaciát okoz a felnőttekben (hasonló állapotban, akut fájdalommal a medence csontjaiban, alsó hátán és lábainál).
Ön is érdekelhet: Ismered a vitaminokat?
Sok éven át ismeretlen volt ezeknek a betegségeknek a gyógyítása, de számos tudós kemény munkája 1919-ben felfedezte, hogy a nap segített D-vitamin előállításában az állatok bőrén (először sertésekben és patkányokban, majd az emberekben találták) . Ezért sok orvos kezdett jelezni a betegeiknek a tőkehal-olaj, a halak és más, a vitaminok magas arányát tartalmazó állatok fogyasztását.
Bár felfedezték, hogy az ember a kalciumszintet szabályozó anyagot termeli a szervezetben, még mindig vitaminnak nevezték (ez olyan anyag, amelyet a szervezet megkövetel, de nem képes elegendő mennyiségben előállítani, ezért meg kell szerezni) a valóságban az a molekula / hormon, amelyet kémiailag módosítani kell a szervezetben a funkcióinak elvégzéséhez.
Ez a molekula nemcsak a csontváz fejlődésében és a csontok mineralizációjában fontos, hanem segít a nyomás szabályozásában és a preclaimsia megelőzésében. Másrészt a hiánya összefüggésben van a vastagbélrák kockázatával.
Napjainkban D-vitamint más élelmiszerekben találunk, amelyek nem feltétlenül rossz ízű olajok vagy állati húsok. A tejtermékek a legfontosabbak, amelyek általában erősítik az anyagot.