• Április 24, 2024

Egészséges üzemanyag a test számára, de a fogyasztásukról gondoskodnia kell gyümölcs, amely több cukrot tartalmaz .

Az Europan Élelmiszer-információs Tanács információi rámutatnak arra, hogy bár gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak rostot, vizet, antioxidánsokat és vitaminokat, néhány gyümölcs több cukrot tartalmaz, ezért intelligens fogyasztásuk javasolt.

Gyümölcs több cukorral

1. Banán

Magas a vasban és a poszthozban. Az étkezés 17 gramm cukortartalommal egyenértékű, és érett, akkor elérheti a 20-at.

Video Orvostudomány: Kevesebb cukor és só, több zöldség és gyümölcs került az óvodások, iskolások asztalára (Április 2024).