• Április 25, 2024

Az edzés napi 30 perces teljesítése javítja a fizikai egészség és érzelmi Azonban mi történik az ügynökökkel szennyezés, nemcsak veszélyezteti ezt a tevékenységet, hanem veszélyezteti az életet? A Nemzeti Egészségügyi Rendszer a légzőszervi megbetegedések miatti halálozás a nullától négy évig tartó gyermekek harmadik halálozási oka.

Egy tanulmány Zuydi Egyetem, Hollandiában, megállapítja, hogy a szennyező gázok expozíciója oxidatív hatást eredményez, amely mellett a öregszik ennél idősebb, neurodegeneratív betegségekhez kapcsolódik, mint pl Parkinson és Alzheimer-kór.

Aktív és vigyázzon az egészségére!

Azonban nagyon nehéz megállítani szabadtéri edzés ezzel a tavaszi időjárással. Ezért kínálunk Önnek az alábbi tippeket, amelyek segítenek az egészség megőrzésében Mexikóváros (SIMAT) légköri megfigyelő rendszere .

1 . vonat magát a gépjárműforgalomtól távol lévő létesítményekben és a forgalmas utakon.

2. Ha ez nem lehetséges, akkor a gyakorlatot olyan időszakokban kell elvégezni, amikor a szennyező anyagok koncentrációja alacsony, és amikor a forgalom kisebb.

3 . A napsugárzás legerősebb órái, az ózon mennyisége nő a városi területeken.

A gyakorlat A finom és ultrafinom részecskék jelenléte növeli a szívizom-ischaemia kockázatát koszorúér-betegségek. A finom részecskéknek való kitettség megváltoztatja a szívfrekvenciát.

Ez azonban nem mentség a nem teljesítéshez fizikai aktivitás szabadban. Vigyázz, egészséged a kezedben van!

Video Orvostudomány: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger (Április 2024).