A jó cselekvések csökkentik a társadalmi szorongást

• Április 19, 2024

Emberek, akik társadalmi szorongással járnak jó cselekedetek Lehet, hogy kevesebb problémája van a pihenésnek és másokkal való kölcsönhatásnak, mondja az új kutatás.

az kedvesség növelheti a boldogság érzéseit és ösztönözze a világ pozitív látását. Idővel a kanadai kutatók szerint a pozitív interakciókat előmozdító tények lehetővé teszik, hogy a betegségben szenvedő emberek könnyebben szocializálódjanak.

"A kedvező cselekedetek segíthetnek ellensúlyozni a negatív társadalmi elvárásokat a pozitívabb emberek társadalmi környezetének felfogásainak és elvárásainak előmozdításával" - mondja Jennifer Trew, a tanulmány társszerzője. Simon Fraser Egyetem, Burnaby, Kanada , aki hozzátette, hogy ez segít az embereknek „csökkenteni a társadalmi szorongás szintjét, és csökkenti a társadalmi helyzetek elkerülésére való hajlamot.”

az szociális szorongásos zavar Az embereket fenyegetőnek vagy szorgalmasnak érzi, hogy másokkal keveredjen. Ez több, mint csak félénk. A zavar olyan kényelmetlenséget okozhat az embereknek, hogy elkerüljék a szocializálódást, hogy ne foglalkozzanak a szorongással vagy a zavartsággal.

A négy hetes tanulmányban 115 alapképzésben részesülő diák vett részt, akik nagyfokú társadalmi szorongással rendelkeztek. A diákokat véletlenszerűen három csoportra osztották. Az elsőt arra kérték, hogy kedvességet végezzen, mint például a szobatársak edényeinek mosása, egy szomszéd gyepének vágása, vagy egy jótékonysági adományozás. A második csoport társadalmi kölcsönhatásoknak volt kitéve, de arra utasították, hogy ne vegyenek részt a jó munkákban. A harmadik csapat rögzítette, hogy mi történt naponta, de ezek a résztvevők nem kaptak konkrét utasításokat a másokkal való együttműködésre vonatkozóan.

A tanulmány rávilágít, hogy a kedvességgel foglalkozó csoport a legkevésbé csökkentette az elkerülésüket társadalmi kölcsönhatások Ez a beavatkozás első részében, a kutatás kiemelkedő fontosságában történt.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a jó cselekedetek értékes eszköz a szociális szorongás és a másokkal való interakció megkönnyítésére, a lehetséges elutasítások félelmeit enyhítve. A Motivación y Emoción magazinban közzétett következtetés.

Video Orvostudomány: Thomas Campbell - the Data Recovered! interview (Április 2024).