• Április 24, 2024

A zöld almalé erős, hogy fogyjon, mert elegendő étrendi rostot biztosít és zöld zöldségekkel és gyümölcsökkel kombinálva javíthatja tulajdonságait, hogy elveszítse az „extra font” -t.

A zöld gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat és tápanyagokat, amelyek kiegyensúlyozzák az étrendet. Általában a zöld almalé uborka, zeller, spenót, körte, kivi, brokkoli és gyömbér kombinálható.

Az ötlet az, hogy megtisztítsa és méregtelenítse a szervezetet. Ehhez 3 különböző módon készítheti el:

Zöld lé smoothie

• 1 zöld alma
• 1 csésze víz
• 1 szelet friss ananász
• 1 zeller szár 1 teáskanál méz
• 1 csésze jég

Ez az opció ideális reggelire vagy snack-re délután. Először keverjük össze a vízben lévő összes összetevőt közepes sebességű keverőben. Feszítsük meg a lé, hogy megakadályozzuk, hogy a bőr héjazzák, majd a jéggel cseppfolyósítsák a lé.

Zöld lé rázza lenmaggal

• 1 zöld alma
• 1 evőkanál lenmag
• 1 pohár víz
• Bee méz

Adja hozzá az összes tiszta összetevőt a turmixgépben a pohár vízzel. Kóstolja meg ízlés szerint, és reggel, vagy alvás előtt vegye be, de anélkül, hogy több ételt fogyasztana.

Detox zöldlé

• 2 zöld alma
• 2 zeller ága
• 1 uborka
• Narancslé
• 1 citrom

Ezeket az összetevőket meg kell mosni és fertőtleníteni kell, majd át kell vezetni a gyümölcslevet. Ez a gyümölcslé nagyon hasznos, ha reggel, és egy kicsit délután iszik.

Video Orvostudomány: NORIE videó - Zöld smoothie (Április 2024).