• Április 25, 2024

Hányszor nézzük a tükörbe, és felfedezünk egy új ráncot, vagy látjuk magunkat készen? Talán ez az életminőség miatt van, hiszen a szokások az idő előtti öregedés oka lehetnek.

Egy interjúban GetQoralHealth, az orvos Ullianov Peralta Armendáriz, a Nemzeti Polytechnikai Intézet (IPN) dermatológiai szakembere , elmagyarázza, mi a korai öregedés.

Ön is érdekelt: Tanulmány a korai öregedés elleni küzdelemben

A szokások károsítják a bőrt!

A bőr egyike azoknak a szerveknek, ahol a korai öregedés tükröződik és milyen egészségesek a szokások. Még egy tanulmány Kalifornia Egyetem Részletesen elmondja, hogy a szigorú testmozgási, étrend- és meditációs rendszer fiatalabbá válhat.

A. \ T Lancet onkológia Részletesen ismerteti, hogy ezek a tevékenységek módosítják a test sejtjeit. Ezért az egészségtelen szokások az idő előtti öregedés kiváltó okai, például:

1. Zsírban gazdag étrend
2. Túlzott gyakorlat
3. A kábítószerek, az alkohol és az üdítőitalok fogyasztása
4. A napsugárzás védelme nélkül

Az öregedés késleltetése!

Az egyik módja annak, hogy megakadályozzuk a ráncokat a mindennapi életben, a pamut ruhák és kiegészítők használata, amelyek lehetővé teszik a bőr oxigénellátását, megfelelő hidratálást, a smink eltávolítását edzés közben vagy alvás előtt.

Ezenkívül antioxidánsokkal kiegészített táplálék-kiegészítőkkel segíti a testet a szabad gyökök károsodásának csökkentése, a bőr hidratációjának és rugalmasságának javítása érdekében.

Video Orvostudomány: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Április 2024).