• Április 19, 2024

Jónak tartják az egészségünket, és szeretjük őket. Az avokádó, a csokoládé és a kávé előnyeit a tudomány bizonyítja. Ezt mondják róluk:

A Kalifornia Egyetem, Los Angeles Az avokádó karotinoidok segítenek a krónikus degeneratív betegségek, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás megelőzésében.

Egy másik tanulmány az Ohio Állami Egyetem Orvostudományi Egyetem Radiológiai Tanszékétől azt jelzi, hogy az avokádó segít gátolni és megsemmisíteni a szájüregi rákos sejteket.

Nemrégiben a Waterloo Egyetem felfedezzük, hogy egy avokádó lipid képes harcolni az akut mieloid leukémiával.

Egészséges kísértés

A csokoládé kiváló anyagcsere-aktivátor, mondja a Tel-Aviv Egyetem, amely egyébként azt javasolja, hogy a reggeli közben étkezzen, hogy növelje a kalória-égést.

A. \ T Harvard Orvosi Iskola és az Országos Idősödési Intézet felfedezte, hogy napi két csésze csokoládé fogyasztása növeli a véráramlást bizonyos agyterületeken.

A Helsinki Egyetem, Finnország tudósai rámutatnak, hogy a terhesség alatt csokoládét fogyasztó nők aktívabb, boldogabb és mosolygósabbak.

Egy csésze tele előnyökkel

A Harvard Közegészségügyi Iskola által végzett kutatás szerint a kávé csökkenti a depresszió kockázatát.

A Nemzetközi Kávé Szervezet Azt jelzi, hogy a kávéban található klorogén savak és magnézium segítenek a vércukorszint szabályozásában.

Most, hogy ismeri ezeket az ételeket, vegye fel őket a mindennapokban, és bűntudat nélkül élvezze őket.