• Április 20, 2024

A pszichológus szerint Vanesa Fernández López A bűntudat egy negatív érzelem, ami szükséges ahhoz, hogy a környezetünkkel alkalmazkodjunk.

Egyes szakértők egyetértenek abban, hogy fájdalmas szeretetként definiálják azt, ami az etikai, társadalmi vagy személyes normák megsértésének érzéséből vagy meggyőződéséből ered, és különösen, ha egy vagy több embert megsérült.

Ezért GetQoralHealth és a pszichológus tájékoztatásával Vanesa Fernández Megmutatjuk, hogyan lehet megakadályozni a bűntudatot.

1. Azonosítsa Fedezze fel a belső terét, és kérdezze meg magától, hogy miért érzi magát rosszul és mit tehet, hogy jobban érezze magát.

2. Fejezze ki magát. Engedje, hogy a bűntudatban részt vevő emberek érzik a kényelmetlenséget.

3. Elnézést Az egyik módja annak, hogy jobban érezzük magunkat és megszüntessük a bűnösséget, kérjünk bocsánatkérést, mielőtt súlyosbítanánk a problémát.

4. Bűnbánat. Ez a szakasz nemcsak olyan szavak kifejezését fejezi ki, amelyek nem nagyon pozitívak, hanem olyan cselekvéseket hajtanak végre, amelyek támogatják azt.

Több nehéz!

Az egyetemek közös vizsgálata. \ T Ontario Kanadában és Yale az Egyesült Államokban kiderül, hogy a bűntudat érezte a testet, és ennek következtében megnehezíti a fizikai munkát.

A kutatók minden embert eszébe jutott egy etikátlan pillanat, mint a hazugság, a rablás vagy az árulás, és hasonlították össze a résztvevőket, akik valamit etikusnak emlékeztek; míg másokat arra kértek, hogy ne emlékezzenek semmire.

Eredmény. Megállapítást nyert, hogy az etikátlan helyzetet emlékeztető emberekre egy olyan súlyérzet volt hatással, amely nem tette lehetővé számukra olyan feladatok elvégzését, mint a lépcsőzés vagy a dobozok szállítása.

Ahogy észre fogod venni, többet kereshetsz olyan pozitív gondolatokra támaszkodva, amelyek tükrözik és összehangolják a környezetedet. Sikerült!

Video Orvostudomány: Nehéz több dologra egyszerre figyelni, (Április 2024).