Hogyan érezzük magabiztosabbá az edzőteremben való részvételt, és ne engedjék el az év hátralévő részében

Ha az idei évek célja az volt, hogy egy napig edzhessen és ne hagyja ki az edzőtermet, ne aggódj, segítünk Önnek ezekben a tippekben.

Az edzőterembe való beiratkozás nagyon egyszerű, a kemény rész az, hogy minden nap betartsa, vagy ne hagyja félig az évet.

Ne feledje, hogy ez a tested, és vigyázz magadra.


Video Orvostudomány: How to speak up when you feel like you can’t | Adam Galinsky | TEDxNewYork (Március 2024).