Hogyan vigyázzon a mellére és mellbimbóira a szoptatás során

A szoptatás az élet egyik legjobb pillanata. Azonban a szoptatás idejére válhat fájdalom , ha az anya mellei vagy mellbimbói találkoznakzsúfolt , irritált vagy repedések. Ennek elkerülése érdekében figyelembe kell venni néhány ajánlást:

Vigyázz a mellbimbóidra

  1. Mindig használja védők a mellbimbókhoz annak érdekében, hogy megakadályozzák a melltartó vagy testrészek károsodását. Nagyon fontos a védők cseréje, és a melltartók vagy testtartók napi mosása
  2. hogy tartsd őket hidratálva ne alkalmazzon hidratálót vagy kozmetikumokat; a test által termelt tejet használja, mivel gyógyító tulajdonságai vannak
  3. A baktériumok kiküszöbölése és a fertőzések elkerülése érdekében jól kell mosni, de csak vízzel kell megtenni. Nem szabad szappannal és különösen alkohollal felvenni az olajat és a mellbimbót, mert kiszárítják a bőrt, és törékenyek lesznek
  4. Minden alkalommal, amikor befejezed szopik , tisztítsa meg a mellét vízzel átitatott pamut gézzel, és jól szárítsa másik gézzel
  5. A irritált mellbimbók hasznos, ha szoptatás után masszírozza őket saját tejével vagy kolosztrummal
  6. Abban az esetben repedések keletkeznek, amelyek nagyon fájdalmasak, célszerű szilikon védőeszközöket használni a szoptatás folytatására fájdalom nélkül és a gyógyulás megkönnyítése érdekében
  7. felhasználások hideg víz a fürdő végén és győződjön meg róla, hogy tökéletesen szárítja a mellét

A bosszantó striák

  1. A terhesség óta meg kell őrizni a bőrt jól hidratált , mivel így sokkal jobban ellenáll a feszültségnek. Ajánlott körömvirág krém
  2. Masszírozza a mellét mandulaolajjal, sima és körkörös mozdulatokkal, de ne felejtsük el jól tisztítani a szoptatás előtt
  3. törekszik nem szoptat mindig ugyanazon az oldalon , kényelmesen elforgatható, először egy mellkas, majd a másik
  4. A szoptatás során ébredéskor alkalmazzon anti-stretch krémek gyengéd masszázsokkal válasszon gélt vagy testápolókat, amelyeket a bőr gyorsan felszív. így visszaállíthatja a melltartót és folytathatja a napi tevékenységeket
  5. Ugyanígy, minden este tegye a mellére néhány csepp rózsaolaj vagy mandula
  6. Használja a speciális melltartó a terhes nőknek ellenállóak, és nagyon jól tartják, előnyösen pamut. Mind nap, mind éjszaka kell használnia

Felborult szinuszok

  1. Ha észreveszi, hogy a mellek túlterheltek, távolítsa el a felesleget a tejet. Ehhez célszerű először helyezni őket a nedves törölköző forró vízben, és ha lágyabbnak érzi, óvatosan nyomja meg őket, hogy a tej jöjjön ki
  2. Ez menthető sterilizált tartályban vagy egy baba palackjában, később .
  3. Egy másik megoldás az, hogy nem hagyjuk ki a nagy időt szopik a tej, így a tej nem halmozódik fel, és a mellek nem lesznek túlterheltek

És a nyakkivágásra?

  1. Fürdés közben Ne tegye meg nagyon forró vízzel, mert a bőr bőre száraz és repedések jelennek meg
  2. Hetente egyszer dörzsölje meg egy kesztyűvel, hogy hámozzon vagy cukor és méz körkörös mozdulatokkal és gyengéd masszázzsal, hogy aktiválja a keringést és megszüntesse a halott sejteket. Ezután engedje, hogy néhány percig cselekedj, és öblítse le a maradékot a zuhanyzóval meleg vagy hideg víz
  3. A szoptatás ideje alatt a szoptatás során egy másik tipp a következő: gyakorlat a terhesség ideje alatt és a pectoralis izmok kiszállítása után is, hogy erősítsék az egész területet. az úszás, Ezt a Pilates, a jóga vagy a gyakorló rutin is elérheti erősítése, lehetővé teszi a karbantartást szilárd és sima mellszobor.

A szoptatás alatt a mellek sok változáson mennek keresztül, ezért fontos gondoskodás hogy adják őket, hogy tartsák őket szépen a terhesség alatt és után szállítás.


Video Orvostudomány: Így jöhetsz ki a negatív, boldogtalan helyzetből | Gunagriha motivációs előadása - Paks2016.12.10 (Március 2024).