Hidratáljon és harcoljon a hővel

• Április 25, 2024

Jelenleg az év legmelegebb ideje kerül rögzítésre, ezért intézkedéseket kell hozni annak megakadályozására napfürdő , égések és a betegségek gyomor-bél. Ezen túlmenően elengedhetetlen, hogy az emberek folyadékokat itassanak, amelyek elősegítik a hidratációt.

A Nemzeti Meteorológiai Szolgálat A Mexikóváros magas hőmérséklete közeledik az 1998 május 9-én rögzített rekordhoz, amikor a hőmérő 33,9 Celsius fokot állított be.

Emiatt sok folyadékot kell inni, hogy javítsa a vizet hidratáció az Ön szervezetének javára, és elősegíti a szervezetet azáltal, hogy elősegíti a \ t toxinok és zsírok . Itt öt italt adunk, amelyek gyümölcsöket és gyógynövényeket egyesítenek, amelyek biztosan felfrissítik testünket a hőhullám előtt.

1.- A citrusfélék robbanása: Keverjük össze néhány ananász, papaya és zúzott jég ízét. Ha úgy tetszik, hozzáadhat néhány cukorhelyettesítőt, de ez nem szükséges a gyümölcs édességének köszönhetően. Ez az ital segít javítani anyagcsere , így könnyebb lesz megszüntetni zsírok és toxinok ; Ezenkívül megkönnyíti emésztés .

2.- A frissesség megütése: A természetes almalé, a menta és a jég keveréke. Ez a keverék méregteleníti a testét és forró délutánon át hidratál.

3.- Hidratálás a maximálisra: Keverjük össze a görögdinnyét és a zúzott jeget. Adjunk hozzá egy kis cukorhelyettesítőt, és élvezzük az ízletes, frissítő és ízletes antirust ital, ami szintén alacsony kalória .

4.- Anti-aging ital: Keverjük össze egy kis narancslé és sárgarépa zúzott jéggel. Ezzel megnövelheti a hidratálódást, és kitűnően kitölti a testét antirust sejt.

5.- Hidratáló és energizáló kókusz: A kókuszvíz frissítő és természetes ital, ami nagyon tápláló, mivel alacsony kalóriát tartalmaz, és rostokban, vitaminokban és káliumban gazdag. A bevitel megakadályozza a székrekedés , a túlsúly , a fertőzések A vizelet, a csontritkulás és még jobb, hogy a hidratáció 100% lesz.

Ne felejtsük el, hogy elengedhetetlen, hogy egyszerû vizet inni, hogy megfelelõ hidratálódást és küzdelmet nyújtson a szökõdés és a kiszáradás ellen. Ha bármilyen tünet jelentkezik bőr piros, gyorsított impulzus, fejfájás , szédülés , betegség és - szélsőséges esetekben - a memóriaveszteség vagy az összehúzódás izmok akaratlanul azonnal menjen az orvoshoz. És te, milyen hideg ezekben a forró napokban?

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt