• Április 19, 2024

Van egy pillanatnyi nyugalom, de megkíméli a stressz adrenalinját? Ez lehet a stressz függőségének egyik jele, ezért szükséges, hogy megálljon az életedben, és gondolkodj a viselkedés előnyeiről és hátrányairól.

Szerint Jim Pfaus, a Concordia Egyetem neurológusa a stressz befolyásolja az idegi áramköröket, amelyek elősegítik az olyan érzelmeket, mint a vágy és a kábítószerekkel tapasztalt izgalom.

A maga részéről Malena Lede pszichológus megjegyzi, hogy a stresszfüggők nem tudnak nyugodt életben élni, mert a feszültség olyan, ami életre kelt; azaz elfoglaltnak kell lennie, és mozognia kell, hogy jól érezzék magukat.

Azonosítsa a függőket!

A pszichológus azt mondja, hogy ez egy módja annak, hogy elkerüljék a valóságukat, és mesterséges dolgot hozzanak létre, hogy ne gondoljanak olyan dolgokra, amelyek pszichológiai szempontból befolyásolhatják őket. Még a stresszfüggőség jelei is:

1. A koncentráció hiánya
2. A rutin megtartása
3. Lethargy vagy általános fáradtság
4. A kikapcsolódást segítő tevékenységek megtagadása
5. Problémák vagy azonnali viselkedés a dolgokhoz

Még Malena Lede szerint a stresszfüggők nem fordítanak nagy figyelmet a lelki, érzelmi, érzelmi és egzisztenciális szükségleteikre.

Szükséges azonban, hogy az emberek módosítsák szokásaikat, hogy csökkentsék ezeket a szinteket, mivel károsíthatják fizikai és érzelmi egészségüket, szív- és érrendszeri betegségek, depresszió, szomorúság vagy kimerültség kiváltásával. És te, függ a stressztől?

Video Orvostudomány: Samadhi Movie, 2018 - Part 2 (It's Not What You Think) (Április 2024).