• Április 25, 2024

A. \ T Sussexi Egyetem Azt sugallják, hogy az a hely, ahol eszünk, befolyásolja a hangulatot, például az asztali étkezés depressziót okoz és befolyásolja a munkavállalók termelékenységét.

A stúdióban, amelyet a kenyér márka rendelt Kingsmillrészletesen ismertetjük, hogy a különböző helyeken, például a tengerparton vagy az íróasztalnál evett munkavállalók egyes esetekét pszichológiai tesztek és szószövetség gyakorlatok segítségével elemezték.

A A Telegraph.co.uk, az eredmények azt mutatták, hogy a strandon evett emberek boldogsága 17,04 pontot emelkedett, míg az asztalnál étkezés közben 1,42 pontra csökkent.

Ezért a kutatók azt mondják, hogy valahol az étkezésre való utalás segít megtisztítani az elmét és javítani a jólétet, ami jobban érzi magát az optimizmus, a boldogság és a kreativitás.

Még arra is rámutatunk, hogy a snacket a parkban vagy a tömegközlekedésen jobban eszik, mint a számítógép előtt.

Növelje termelékenységét

Szerint Christopher Wanjek, az "Élelmiszer: munkahelyi megoldások alultápláltság, elhízás és krónikus betegségek" című könyv szerzője, próbáljon meg enni vagy snacket enni délben, hogy csökkentse a stresszt és növelje termelékenységét.

Egy másik módja annak, hogy boldogabb legyen a munkahelyen, az, hogy optimalizálja az idejét, hogy elvégezze az összes feladatot, és ideje elmenni az étkezéshez, vagy egy kis séta, hogy eltüntesse az elmédet. És te, hol eszik rendszeresen?