Tudja, hogy függ a cukorról

• Április 18, 2024

eszik cukor Túl sok rossz szokás, ami fáj egészség , a te fogak és a sziluetted. A Chicagói Egyetem , a cukor teszi agy gyárt szerotonin ami az egyik hormonok A boldogsághoz kapcsolódóan ez az anyag a testhez való függőséget okozhat cukor . GetQoralHealth tesztelj, hogy megtudd, hogy van-e ez függőség .

1. Ha úgy érzi magát, mit eszel?

a) Csokoládé tabletta b) Joghurt és gyümölcs c) Cookie-k

2. Mi a legnagyobb kísértésed?

a) Sötét csokoládé b) Karamell töltött csokoládé c) Fehér csokoládé

3. Hogyan gondolod az Ön energiaszintjét? a) Jó b) Fair c) Rossz

4. Ön úgy véli, hogy az élelmiszer: a) Energiaforrás b) Az öröm forrása c) A vigasztalás forrása

5. Mi a napi reggeli?

a) Gyümölcslé és gabonafélék b) Kávé és teljes kiőrlésű gabona c) Kávé és szendvics

6. Étkezések között eszik? a) Soha b) Csak akkor, ha nagyon elfoglalt c) Igen, ha depressziósnak érzi magát

7. Mit eszik, ha távol vagy? a) Saláta b) Tészta c) Minden függ a hangulatától

A többsége: nem készült el cukor hogy energiát tartson; azonban nem biztosítja a szervezet számára szükséges tápanyagot. A legjobb az, hogy hozza a diéta egészséges, hogy ne szenvedjenek hiányosságoktól.

B többsége: nem készült el cukor szeszélyesen. Sokat élvezsz a desszerteket, és soha nem tagadod meg az édes. Ne próbálja túlzásba venni, hogy ne szerezzen több kilót, de ne fosztja meg magától azt, amit szeretne. Kerülje az édességek éhgyomlását, és így felszívódik a test, és hogy egész nap egyre többet akarsz.

C többsége: nem készült el cukor hogy javítsa a hangulatot. Ön érzékeny személy, és gyakran cukorkát keres, hogy megkönnyítse az érzelmeit. Figyelembe kell vennie, hogy a jólét, amit a cukor Ez azonnali, és amikor a hatás elhalad, olyan szomorú lesz. A legjobb dolog az ördögi kör megszakítása és az érzelmek egészségesebb kezelése.

Milyen eredményei voltak? Ha észrevette, hogy rabja van cukor Fontos, hogy új étkezési szokásokat fogadjon el, hogy gondoskodjon az Önről egészség . Ne feledje, hogy ennek eléréséhez csak 21 napra van szüksége. Sok szerencsét!

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Vagy vidámpark, vagy tébolyda - ahogy veszed | Gunagriha előadása - Berettyóújfalu, 2018.05.13 (Április 2024).