Tudva, hogyan kell választani

Ha egynél több alkalommal megfosztotta magát egy ízletes pizzát élvezni, mert úgy gondolja, hogy azáltal, hogy eszik, extra kilogrammokat szerez ... Megélte! Elég, ha követed ezeket tippek, amelyek kielégítik a vágyat egyetlen gramm feltöltése nélkül

 

Tudva, hogyan kell választani

Nem számít, mennyire összetevők , de tudja, hogyan kell kiválasztani őket . Ha extra sajtot kíván rendelni, válasszon zöldségeket olajbogyóval és sonkával, vagy sovány hússal. A kérdés az, hogy megtanuljuk egyensúlyozni a fűszereket és próbáld ki a különböző kalóriamennyiséget szabályozó kombinációkat.

 

idő

Nem mondjuk el, hogy éjszaka nem lehet enni, de mindig jobb csináld délután vagy legalább három órával lefekvés előtt, mert amikor alszol, az anyagcsere lelassul, és nem éget olyan könnyen, amit enni ennyit.

 

Enyhe változás

Nehéz, hogy talál egy pizzát, ahol használják szerves liszt , de szakácsként készítheted, és házi módon készítheted el. Ez a tésztát kedveli, mert kedvez az emésztésnek.

 

ital

Ha pizzával fogsz felszabadítani a szájpadot, cserélje ki a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó szódát természetes vízzel vagy gyümölcsrel, de édesítés nélkül. És ahelyett, hogy a szeletet hasábburgonyával kísérje, csináld meg egy salátával. Érdemes kicserélni, nem gondolod?

Alkalmazzunk és örüljetek minden pizza harapásnak anélkül, hogy megváltoztatná a skálán szereplő jelölést.

 

Mert ezt olvasta ...

Készítsen palettát a 2-es típusú cukorbetegség ellen

Növelje a csengőjeit, miközben megnézheti kedvenc sorozatát

Egy órás futás 3 évvel meghosszabbítja az életedet

A melegvizes fürdő annyi kalóriát éget, mint a futás