• Április 25, 2024

A. \ T New York-i Állami Egyetem Az arcod mosolyának megtartása vonzóbbá teszi a többieket; Emellett pozitív gondolatokat idéz elő, ami javítja az érzelmi jólétet és a képességeit, hogy elérje a céljait.

Barbara Fraley és Arthur Aaron, az említett egyetem pszichológusai Biztosítják, hogy a tanulmányban igazolták, hogy a résztvevők, akik ismeretlen párral nevettek, közelebb jutottak hozzá és vonzódtak ehhez a személyhez.

Ezért a különböző szakemberek szerint a nevetés kiküszöböli az emberek közötti feszültségeket, és pozitív gondolatokat generál, ami lehetővé teszi a jobb életminőséget és a stabil egészséget.

Ismerje meg, hogy pozitívabb legyen

Egy interjúban a GetQoralHealth, a Wellness Specialist, Arie Schwartzman , biztosítja, hogy minden nap jobb legyen a jelen jelenlétében élni, felejtsd el, hogy visszamegy a múltba, és elkerüljük a fantáziákat, amelyek elkerülik a projektek eltömődését vagy előrelépését.

Ezen túlmenően a szakember azt javasolja, hogy pozitív gondolkodás esetén meg kell szakítania a belső párbeszédet meditáción keresztül, visszatérnie a jelenhez, és kapcsolatba kell lépnie az érzékeivel a negatív érzelmek kiküszöbölésére.

Szintén írhat egy wellness-naplót, ahol a negatív gondolatait rögzítheti, később elolvashatja és rájön, hogy nem érdemes időt tölteni olyan ötletekre, amelyek megakadályozzák a jó életminőséget. És te, hogyan fejezed ki érzelmeidet helyesen?

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Video Orvostudomány: Давать людям надежду: Фонд им. Андрея Рылькова Sub:Eng,Rus,Hun (Április 2024).