Ki veszi őket?
Március 2024
Jó irányítás a magas vérnyomás a szenvedés kockázata 50% -kal csökken idős demencia , akkor is elkerülheti a szívroham .
Vegyük a szükséges intézkedéseket Amikor az egészségünk veszélyben van, ez lehetővé teszi a vérkeringés A problémákat gond nélkül öblítse az agyba, elkerülve a vérrögképződést.
A szintek vérnyomás alkalmas egy egészséges személyre 120/80 és ha több mint 140/90 óvintézkedéseket kell tenni. Házunkból egy folyamatos nyomon követés, úgy, hogy amint észreveszünk egy változást, az orvoshoz megyünk, és megakadályozzuk a meglepetéseket.
A vérnyomás megkezdése előtt győződjön meg róla, hogy nem iszol alkoholt vagy koffein , vagy az ebből származó termékek szuszog 30 perccel korábban. Az alábbi utasítások az a vérnyomásmérő (a nyomás mérésére szolgáló készülék).
Indulás előtt alap tudja a különbséget szisztolés nyomás és diasztolés ; az első érték méri, amikor a szív szivattyúk és a második azt mondja, amikor a szív nyugszik (ez mindig kevesebb)
Fontos megjegyezni, hogy már léteznek digitális monitorok amely mindkét értéket automatikusan kijelzi a képernyőn.
az időszerű diagnózis Ez az egyetlen fegyver a beteg védelmére. Ismerje meg, hogyan lehet megváltoztatni az étkezési szokásokat, szedni az előírt gyógyszereket, és gyakorolhatja a testmozgást 99 % az eseteket.