Elvesztik a kalóriát málnával

• Április 18, 2024

Tudtad, hogy a málna segít természetesen elveszíteni a kalóriát? Ez a diuretikus gyümölcs a korai öregedés lassulása mellett megnöveli az adiponektin nevű hormon szintjét, amely felelős a betegség szabályozásáért. anyagcsere .

Ezért a málna hatékony táplálék a zsírégetéshez és az extra fontok megöléséhez A Huffington Post.

Emellett tápanyagainak köszönhetően a málna kiváló táplálék, amely segít megőrizni a jó egészségi állapotot, mivel étkezés közben B1, B2, B3 és B6 és C vitaminokat, kalciumot, magnéziumot, káliumot és vasat kap.

A táplálkozási szakemberek gondoskodnak arról, hogy a táplálással védje a szervezetet a ráktól, a légzőszervi, szív- és érrendszeri, bőr- és csontbetegségektől; valamint vérszegénység, székrekedés, koleszterin és magas vérnyomás. Szeretné élvezni ezeket az előnyöket? Akkor élvezze ezt a receptet bűntudat nélkül:

Málna krémmel

összetevők

1. Négy csésze málna, szeder, eper és szeder
2. Fél csésze alacsony kalóriatartalmú krém és de-laktóz
3. Cukor helyettesíti az ízét
4. Egy teáskanál narancs héját
5. Menta díszíteni

előkészítés:

Ossza meg a málna és a többi vörös gyümölcs négy tányérra vagy tálba és tartalékba.

Keverjük össze a tejfölt, a cukorhelyettesítőt és a héját. Helyezzünk egy kanál ebbe a kötszerbe, és díszítsük a menta levelével. Élvezze ezt a desszertet bűntudat nélkül, és tartsa a karcsú sziluettet.

Szeretné fogyni? szín: # 333333 "> Iratkozzon fel velünk, és élvezze az új színes eszközt: # 333333"> GetQoralHealth