A kávé és a zsír fogyás közben

• Április 19, 2024

Jelenleg több mint 400 milliárd csésze kávé   az  év, tehát egy olyan globális termék, amelyet csak az olaj meghalad. Szeptember 29-én a Nemzeti Kávé Nap az Egyesült Államokban .

A Grúziai Egyetem , a kávé Több előnye van, amelyek között a fogyás és zsír , mert a koffein megkönnyíti a zsírmegtakarítást glikogén (az energia tartaléka a testben) és meghosszabbítja az időt gyakorlat .

Ez a gyümölcs energiát ad, növeli a szívritmus és éber marad. Gazdag antioxidánsok , amely lehetővé teszi a test számára, hogy megvédje magát a szabad gyököktől.

Azt is bizonyították, hogy a kávé növeli a fizikai ellenállást és a késéseket fáradtság . Ennek oka, hogy a koffein részben gátolja a hatását adenozin - olyan anyag, amely felelős a fáradtság érzésének az agyra történő továbbításáért.

A Grúziai Egyetem tisztázza, hogy a kávé is optimális ahhoz, hogy csökkentse a kávét izomfájdalom , különösen, ha a sporttevékenysége előtt fogyasztják. A szakértők azt javasolják, hogy naponta két vagy három csésze kávét vegyenek.