Fogyasszon el zellerrel

• Április 19, 2024

az zeller ideális zöldség, melyet a diéta tartalmaz fogyni . Ez azért van, mert 95% -os vizet tartalmaz, így csak 15% -ot tesz ki kalória .

A magas sótartalomnak köszönhetően a limonén, az aszparagin kiváló vizelethajtó segít a szervezetben a felesleges folyadék eltávolításában, segít fogyni és a vérnyomás , amint azt a következő portál videó mutatja vidasaludable.com :

az rost az oldhatatlan zeller segít a étvágy és hibakereséshez bél , így kerülje el székrekedés és a gyulladás a has . Ezen kívül a zeller csökkenti a szinteket koleszterin és megszünteti a húgysav .

Zeller Walford saláta

összetevők

200 gr. zeller 1 piros alma 1 körte 2 evőkanál dió 1 citromlé 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem 1 evőkanál tiszta mézzel Reszelt citromhéj

előkészítés

1. Finoman reszelt a zeller, adjuk hozzá a citromlevet. Vágjuk az almát és a körte vékony szeletekre. Adja hozzá a gyümölcsöt a zellerhez a citrommal, így nem rozsdásodik.

2. A diót és a petrezselymet apróra vágjuk. Adjuk hozzá a dióféléket és a petrezselymet a gyümölcs és zeller keverékéhez. Öntsük a mézet és a citromhéjat. Távolítsa el és hűtse le.

Ha akarod fogyni , ne habozzon felvenni zeller az Önben diéta élvezze az előnyeit. Ne felejtsd el gyakorlat Legalább háromszor egy héten, hogy megtartsák.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk