• Április 19, 2024

Ha fogyni akarsz, a citrom tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít kalóriát égetni és az anyagcserét felgyorsítani.

az citrom diéta Ez a szervezet méregtelenítéséből áll. A citrom fogyasztása a nap folyamán segít megtisztítani a testét, javítani az emésztést és megszünteti a toxinokat.

Egy interjúban GetQoralHealth a táplálkozási szakemberrel Monica Maza rámutat arra, hogy az alapvető dolog az aktív életmód megteremtése és a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend:

De ha ehhez hozzáadunk citromfogyasztást, felgyorsíthatja a kalóriák égését. "

Jó vagy rossz lehetőség?

A szakértő azt javasolja, hogy csináljon a citrom étrend legfeljebb hét napig, mert bár egy hétre egy méretre lehet fogyni, még több esélye van a visszatérésre, amikor visszatér a rutinjához.

Emellett, mivel a fogyás gyors étrendje, a szervezetben dekompenzációt okozhat, ami olyan tüneteket okozhat, mint a fáradtság, ájulás, hypotensio, hipoglikémia, fáradtság, többek között a tünetek között.

Mi az?

La citrom étrendjéhez Olyan italok helyettesítése, mint a kávé, szóda vagy tea, limonádé (cukor, édesítőszerek és víz nélkül).

A limonádét minden étkezés előtt el kell fogyasztani, és az étrend alatt kerülni kell a zsírokat, és magában foglalhatja a zöldséget és a harmadik naptól a sovány húsokat.

bár a citrom étrend jelentős súlycsökkenéshez vezethet, fontos megemlíteni, hogy egyensúlyban kell lennie az élelmiszerekben és a naponta fogyasztott termékek kiválasztásában.

A fogyás érdekében ajánlott az egészséges táplálkozás, és mielőtt bármilyen étrendet kezdene, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon az állapotáról és a táplálkozásról. Ezen túlmenően a fizikai aktivitás elengedhetetlen a cél eléréséhez. Vigyázz az egészségedre!

Video Orvostudomány: A citromos víz segíti a fogyásod? (Április 2024).