Meditálj zenével

• Április 20, 2024

Csökkentse a feszültség a jobb döntések meghozatala és az önmagunk jobb megértése csak néhány előnye, amit a elmélkedés .

Ez az évezredes fegyelem abban áll, hogy mindig tudatában van annak, amit csinálunk. Arról van szó, hogy minden pillanatban megfigyeljük az összes körülményt (belső és külső), ami körülöttünk történik. Ezzel a gyakorlattal élvezetesebbé teheti mantrák vagy olyan hangok, amelyek Önnek nyújtanak pihenés .

Ezután bemutatunk egy videót Tibeti mantrák . Az egyszerű tény, hogy nyugodt és a változásokra, a jólétre és a harmóniára nyitott utak lehetővé teszik, hogy jobb kapcsolatot érjünk el magaddal, és ha hozzáadsz zenét, hogy meditálj, akkor az eredmény kielégítő lesz.

az mantra Ez egy hindu és buddhista szó, amely sokszor megismétlődik. Mantrák vannak elmélkedik , kipiheni magát , menjen el a rossz gondolatoktól, vonzza a jólétet, stb. Itt megosztjuk azt, ami segít csökkenteni feszültség .

Mi meditál?

Egy interjúban GetQoralHealth , Ricardo Ponce , önmagad ismeretének félrevezetője, elmagyarázza neked:

Emlékezz erre elmélkedik az "itt és most" élvezet. Légy tudatában minden élethelyzetünknek, és hogyan reagál bizonyos tényezőkre. Például, ha rájössz, hogy van valami, ami nem tetszik, vagy negatív érzés van benne, mindig pozitív gondolatokon keresztül megváltoztathatja azt zenét meditálni , hogy gyakorlat , gyakorlat jóga stb. Az átalakulás ereje bennetek van!