A meditáció kapcsolatba lép veled a belső térrel

• Április 23, 2024

Amikor emlékezni kell arra, hogy ki vagy, és honnan jön, a meditáció az ajtó a belépéshez, különösen akkor, ha rájött, hogy mindent úgy terveztek, hogy a figyelmünket lényegében megjelenésünkhöz tesszük.

Az a modernitás, amelyben élünk, valamint a rögtönzött ritmus, amelyben magunkat érzékeljük, elfelejtett bennünket arra, hogy mi igazán számít, és boldoggá tesz minket.

Az elmúlt tíz évben nagyobb technológiai és tudományos fejlődés történt, mint az emberiség történetében.

Ez nagy előnyökkel jár, mint például a kommunikáció megkönnyítése, az információkhoz való hozzáférés és még sok más. Ugyanakkor nagyon értékes dolgokat is eltávolított, mint a együttélés , a csend és önfelügyelet.

Mindent könnyebbé, gyorsabbá, olcsóbbá tettünk, és egyre inkább arra összpontosítottunk, hogy elhagytuk a valóság és magunkról. Annyira elmerültünk a technológiai fejlődésben, hogy elfelejtettük a lény fejlődése .

Tény, hogy vannak olyan emberek, akik nem érintkeztek a természettel, akik nem úsztak egy folyóban, éjszaka nem látták a szentjánosboglyákat, vagy kempingeztek. A természet bölcs, és sok választ találunk benne.

Ha az, ami valóban egy emberi élményt él, akkor azt is fejlesztenünk kell szellemiség , a lényegünk, a lényünk. Hagyja abba a rendellenességet és a külső zajt, hogy kapcsolatba lépjen a belső térrel.

Nem lehet az, hogy az egyetlen alkalom, amikor megnyugodunk, csendben maradunk és bezárjuk a szemünket, hogy aludjunk, és sokszor nem pihenünk, mert a tudatalatti elme őrült dolgozik álom .

Azt mondják: "Amikor imádkozol, Isten hallgat rád, és amikor meditálsz, Isten beszél veled." Ezért a meditációt magunkban szokásként beilleszthetjük, hogy békés és csendes pillanatokat hozzunk létre.

Ezért javaslom, hogy többet tegyen meditációk egy-egy nap, öt-tíz perc, rövid időn belül bezárja a szemét, és figyeljen rá lélegzés a szíved vereségében, a hallgatott zenében.

Ne csinálj semmit, csak érezd magadat és legyetek benne, majd térj vissza a megújult, sokkal koncentráltabb és harmonikusabb tevékenységedhez. Próbáld ki, működik!

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Így oldhatod meg a lelki fájdalmat | Gunagriha előadása - Békéscsaba 2017.03.04 (Április 2024).