Az egyensúly a béke és a gyógyulás

Lelkek vagyunk, akik emberi élményben élnek, és ebben a fizikai síkban vannak olyan törvények, amelyeket meg kell tanulnunk tiszteletben tartani és velük együtt áramolni a gyógyulás elérése...

10 módon, ahogyan a meditáció megváltoztatja az életedet (FOTÓK)

az elmélkedés Ez a lelkiismereti cselekmény, ahol az emberek nyugodt helyzetben vannak ahhoz, hogy fizikai és mentális relaxációt érjenek el, amelynek fő feladata egy olyan cél elérése, amelyet...

10 tény, amit nem tudtál a meditációról

Számos meditációs technika több előnnyel jár, köztük a legismertebbek a stressz csökkentése, az energia egyensúlya, az életerő javítása és a vitalitás növelése, valamint a jobb életminőség...

Az élet egy karrier?

Minden nap futunk és futunk, álmainkat, életünket, szakmai pályafutásunkat, gyermekeinket stb. Röviden, annyira sietve, és a nap végén kimerülünk, anélkül, hogy bármit is akarnánk, csak bedobjuk...

Tónusza a testét és az elmét!

Ha úgy gondolja, hogy meditálni kell, hogy üljön, vagy teljesen csendes legyen, valamint olyan konkrét pozíciókat kell végrehajtania, amelyek kikapcsolódást nyújtanak, tévedsz. A mozgásban lévő...

A meditáció hatékony a stressz ellen

az elmélkedés Ezt több mint 5000 éve gyakorolták szellemi, vallási vagy egészségügyi célokra. Ma naponta néhány percig meditálhat, hogy csökkentsük a feszültség és terjessze ki az...

A meditáció az akcióban összeköti Önt az isteniséggel

Szerint Claudia Lizaldi vezető, a elmélkedés akcióban segít abban, hogy összekapcsolódjunk az isteniséggel, amikor nyugodt és békésen végezed el, mert a csodálatosnak vagy ajándéknak az emberek...

Meditálj zenével

Csökkentse a feszültséga jobb döntések meghozatala és az önmagunk jobb megértése csak néhány előnye, amit a elmélkedés.Ez az évezredes fegyelem abban áll, hogy mindig tudatában van annak, amit...

A meditáció megváltoztatja az agyi mintákat

az elmélkedés számos előnnyel jár az emberi lény számára, mert csökkenti a feszültség és kiterjeszti az élet látását. Emiatt néhány tudós felfedezte, hogy érdemes edzeni agy összpontosítani lélegzés,...

Fókuszban az öröm

Az orgazmikus meditáció az egyik olyan változat a tudományágban, amely segíthet a nőknek az intenzívebb orgazmusok követésében, különösen azoknál, akiknek problémái voltak a csúcspont elérésében. Dr....

A vezetett meditáció segít megtalálni magát

A vezetett meditáció olyan tudományágak módszere, mint például elmélkedés ugyanaz vagy jóga amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba léphessen belső és térj vissza magadhoz, úgy értve, hogy megtaláljuk...

Meditáció egy erőszak elleni technika

A béke és a mélyebb értelemben vett életmód megszerzésének szükségessége okozza ezt a gyakorlatotelmélkedés Réz még erősebb napjainkban. Ez azt tükrözi, hogy az erőszak, a különböző háborúk és az...

A meditáció javítja az élethez való hozzáállását

az elmélkedés, valamint pozitív gondolatok, az 5 alapvető pont részét képezik jóga, ahogyan azt tanították Swami Vishnudevananda alapítója Nemzetközi Sivananda Yoga Vedanta központok. Ebben az...

Szorongás, a dohányzás megállításának akadálya

Az "integratív test és elme képzés" (IBMT), amely magában foglalja az egész test pihenését, a mentális képeket és a "teljes tudat" oktatását, egy meditációs technika, amely segít a dohányzás...

A meditáció csökkenti a kortizol szintjét

az elmélkedés csökkenti a kortizol szintjét, és megkönnyíti az egészségre gyakorolt ​​hatásait, így hatékony módja a stressz szabályozásának, a vizsgálat szerint. Shamatha projekt a kaliforniai...

A transzcendentális meditáció és a stressz

az transzcendentális meditáció (MT) egyedülálló a elmélkedés és megkülönbözteti az egyszerűségét, a természetességét és a mélységes hatékonyságát, amely a agy személyiségének javítása, az akadémiai...

A meditáció az elme titka

az elmélkedés Olyan jólétet termel, amely nem függ a külső tárgyaktól, hanem a elme, és ehhez meg kell ápolnia a mentális állapot Viszonylag nyugodt, nyugodt és tiszta.Szerint Julián Véliz...

Meditálj és veszítsd el a zsírt

Tudta, hogy az elme közvetlen befolyást gyakorol az Ön viselkedésére anyagcsere és ezért a étkezési szokások mi van? Ezért a leghatékonyabb módja annak, hogy fogyni és testzsír, amikor érzelmi...

A megfigyelés lehetővé teszi, hogy jobban tudjon

A legtöbbünk nem figyel figyelmet a valóság ami körülvesz minket Egyszerűen "nézz ránk", és nem veszünk észre az életet, mert állandó állapotban vagyunk zaklatottság ami csökkenti a képességünket,...

Mondj búcsút az előítéletektől!

Úgy érzi, hogy felrobban, és nem talál nyugodt? A folyóiratban közzétett tanulmány szerint Egészségügyi pszichológia azt javasolja, hogy a tudatosság meditáció gyakorlata nagyon hasznos a...