• Április 23, 2024

Az energia táplálkozási szakértő szerint Montse Bradford , az ember az egyetlen emlős, aki 50 évig még nem volt elválasztva.

Igaz, hogy a tehéntej nagyon gazdag fehérjékben a csontok növekedéséhez: két hónap alatt a borjú majdnem olyan nagy, mint az anyja.

De ez a szakember több mint 10 könyvet kérdez fel etetés felelősségteljes, szükséges-e a fogyasztás folytatása tejcsarnok felnőttkorban?

Mérsékelt tej

Egy tanulmány Orvostudományi Kar, Harvard Egyetem Riasztásokat váltott ki azáltal, hogy útmutatót adott ki az a diéta egészséges, ahol nem tartoznak ide tejcsarnok .

Egy pohár tej fogyasztása naponta? Természetes joghurtok vagy finom, kézzel készített sajtok fogyasztása? Úgy tűnik, hogy a szakértők azt mondják nekünk, hogy a visszaélés a tejcsarnok több problémát okozhat egészség mit gondolunk.

Figyelembe véve e szakemberek tanácsát, a GetQoralHealth azt mondjuk nektek, mi a 8 dolog, ami a testünkben történik, ha visszaélnénk tejcsarnok :

1. Gyenge a vese, és felesleges nyálka. Montse Bradford szerint "ezért van olyan sok gyerek, aki mindig hideg vagy fülfájás van."

2. Fújja fel a beleket, és ne támogassa a jó emésztést.

3. Csökkentse a testhőmérsékletet.

4. Az abszorpció és a gázok problémái keletkeznek.

5. Rákos hajlam. A. \ T Harvard Orvosi Iskola , nagy fogyasztása tejcsarnok növelheti a szenvedés esélyeit prosztatarák vagy petefészkek.

Mindenesetre javasoljuk, hogy helyettesítsék őket zöldségekkel szójababokkal, babokkal, diófélékkel, zöld leveles zöldségekkel és bizonyos halakkal, kalcium hogy a tejtermékek helyett naponta szükségünk van telített zsírok és kémiai összetevők.

6. Koleszterin-problémák. A sajtoknál, különösen a nyerstejnél, a felesleges mennyiségű telített zsír és koleszterin. Ezen túlmenően magas a tartalom nátrium . Ezek egy szivattyú diéta mert súlyt kap.

7. Ezek befolyásolják a spermát. Másrészt a kutatók a A Harvardi Egyetem Közegészségügyi Iskola , megmutatta, hogy a termékek tejcsarnok egészében negatívan befolyásolja a folyadék minőségét.

A tanulmány 189 19 és 25 év közötti férfiakra vonatkozó adatokat tartalmazott, és kimutatta, hogy a férfiak, akik 3 adag teljes tejterméket fogyasztanak - például 3 pohár tejet -, sperma a minőség 25% -kal alacsonyabb, mint azok, akik ezeket a termékeket tartják ki diéta .

Ez annak tulajdonítható, hogy ösztrogén A par excellence női hormon jelen van a tehéntejben.

8. Növelik a súlyt. Joghurtok esetében, még azoknál is, amelyek alacsonyan hirdettek kalória , ha nagy mennyiségben fogyasztják, növelheti a súlyát.

Túl sok joghurt, mondja a szakemberek kalória Extra. A joghurtban lévő cukor átlagos mennyisége 6 teáskanál; Ha túl sok cukrot kap, ez elveszíti az élelmiszer táplálkozási előnyeit.

Ne feledje, hogy "semmi túl sok, minden intézkedés" ... akkor is, ha finom tejtermékekről beszélünk.

Video Orvostudomány: Builder Gasztro: Proteines tejpite (Április 2024).