Szerezd meg a testedet légi tánccal

• Április 19, 2024

az légi tánc Új alternatív gyakorlattá vált a test öntésére és tónusítására, valamint a koordináció és a javítás javítására rugalmasság . Ez a technika nagyobbat generál jólét , amely hozzájárul egy jobb \ t életminőség .

A 2004 - ben közzétett információk szerint A Huffington Post, a légi tánc nagyon erős izmos munkát végeznek; Azonban a koncentráció elérése érdekében, hogy elérjük a szalag tetejét és teljesítsük az akrobatikát, nem érezzétek az erőfeszítést és élvezed magad.

A szakemberek rámutatnak, hogy meg kell ismernie a testét, és nem kell félni a magasságoktól, hogy élvezhesse a tevékenységet, engedje el feszültség és minden egyes hangot izom a tested, főleg azok, akik a karokban, a lábakban és a hasban vannak, és ami a legjobb, akkor éget kalória lenyűgöző módon.

Fontos, hogy megtanulja, hogy a csukló körül állítsa be az anyagot, mert ez a rész a test fő támogatása. Ez a rész légi tánc Nem kell zavarnia. Hogy egy ötletet adjon arról, hogy mi a légi tánc , az alábbi videó egy alapvető munkamenetet mutat:

A légi tánc által nyújtott egyéb előnyök a csökkentés álmatlanság , megkönnyíti az egyensúlyt, csökkenti a hát, a nyak és a fejfájást.

Ha szeretne táncolni és új tevékenységeket kipróbálni, a biztonságos légi tánc elbűvöli Önt, amellett, hogy könnyedén és szórakoztatóan élénkíti a testét, nem segít megszakítani a küldetést. És te, szeretnéd részt venni egy légi táncórán?

Kövess minket@GetQoralHealth ésGetQoralHealth a Facebookon

Szeretné fogyni? szín: # 333333 ">Iratkozzon fel velünk, és élvezze az új színeszközt: # 333333 ">GetQoralHealth

Video Orvostudomány: Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina) (Április 2024).