A legnépszerűbb

Mi a legrosszabb szemét?

Károsabb szemét élelmiszer? A leginkább ártalmas junk food több kalóriát tartalmaz. A leginkább ártalmas junk food befolyásolja az Ön egészségét és alakját. Tovább

Mítoszok az étrendről

Sok táplálkozással kapcsolatos vélekedés van arról, hogy mit lehet elérni a diétával, mint az a gondolat, hogy ha kevesebbet eszel, akkor fogyni fog, és minél kevesebbet eszik a vékonyabbak; ez azonban szinte soha nem érhető el, és ha igen, akkor valószínűleg hamarosan ismét súlyt kap. A The Lancet-ban közzétett kutatások szerint a probléma az, hogy téves elvárásaink vannak ahhoz, hogy mit érhetünk el a táplálkozásról, a kapott helytelen tanácsok miatt. A legtöbb ember étrendet indít azzal az elképzeléssel, hogy gyorsan látni fogja az eredményeket. A táplálkozási szakemberek mind az Egyesült Államokban, mind az Egyesült Királyságban rámutatna Tovább

Élelmiszer-szokások, amik korunkban vannak!

Fedezze fel, hogy az étrend károsítja a szépségét. Hogyan éri el az étrend a szépségét? Ismerje meg azokat a szokásokat, amelyek miatt nehéznek tűnik. Milyen az étrend károsítja a szépségét, ismeri és elkerülje a változásokat. Tovább

Hugh Jackman egy 6000 kalóriatartalmú étrenden

Darren Aronnofsky rendező felkérte a színészet, hogy naponta 6000 kalóriát fogyasszon, amikor a normál 2 ezer vagy 2000 ezer, és három órányi edzést végez, hogy alakja legyen az X-férfinak a Wolverine karaktere számára. . Tovább

10 tipp vs túlsúly a nyaralás

Ebben az ünnepi szezonban biztosan úgy gondolja, hogy élvezni fogja, hogy elhanyagolod az egészséges szokásaidat, különösen a kiegyensúlyozott étrendet; Vannak azonban olyan trükkök, amelyeket a túlsúly elkerülése érdekében gyakorlatba hozhat. Ezért a GetQoralHealth a következő tippeket nyújtja, így elkerülheti a túlzott mértéket és élvezheti a nyaralást teljesen, anélkül, hogy aggódnia kellene néhány kiló növelésével: 1.- Tartsa meg a stabil ütemtervet: Még nyaraláskor is folytatnia kell egy ütemtervet az ételt Ez megakadályozza az anyagcserét a változások érzésétől és a helyes működésétől. 2.- Öt étkezés naponta: Ezzel az intézkedéssel elke Tovább

A mediterrán étrend 10 összetevője

Ha az étrendre gondol, akkor a párolt rizs és a káposzta képe eszébe jut? Azok számára, akik szeretik a jó ételeket, a diéta eszméje megdöbbenthet, így ha egy étrend szórakoztató, akkor szinte biztosan sikeres lesz. Tovább

Kerülje el őket, és mindig gondoljon pozitívra!

Ismerje meg azokat az ötleteket, amelyek nem engedik meg a fogyást és a célok teljesítését. Fedezze fel azokat az ötleteket, amelyek nem engedik meg fogyni és elkerülni őket. Ismerje meg, hogyan lehet leküzdeni az ötleteket, amelyek nem engedik meg a fogyást. Tovább

10 tipp az egészséges étel elkészítéséhez

Az egészséges táplálkozás előkészítése nagyon egyszerű, csak néhány tipp, például néhány élelmiszer cseréje, a telített zsírok vagy sok szénhidrát bevitelének elkerülése érdekében, ami súlyt jelent. Tovább

10 tipp a 100 kalória levonásához az ételtől

A mexikói étrend magas zsírt és szénhidrátot tartalmaz. A szénhidrátok és zsírok funkciója a testünkben van. A szénhidrátok és zsírok feleslege befolyásolhatja egészségét, és segíthet a testsúly növelésében. Tovább

Ünnepeljük meg a Nutriologist Day-ot!

A jelenlegi ütemben az emberek jobb életminőséget keresnek, így igyekeznek választani az edzés és az egészséges táplálkozás legmegfelelőbb lehetőségeit. A Los Angeles-i Cedars Sinai Kórház táplálkozási szakemberei úgy vélik, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a jó egészség megőrzéséhez, a stabil súlyhoz és ezért kiváló alakhoz. Ahhoz, hogy megtanulják javítani a diétáját, adja meg ezeket a 10 tippet: 1.- Reggeli: Soha ne felejtsd el étkezni reggel, mert megadja az energiát, hogy elvégezze tevékenységét. Joghurtot készíthet friss gyümölcsökkel és granolával. 2.- Cserélje ki a sült rántást: Kerülje a sült ételeket, vagy sok olajjal Tovább

A mosás gyomra!

Ha gondoskodik a figuráról, vegye figyelembe, hogy bizonyos élelmiszerek vannak, amelyeket el kell kerülni, ha azt szeretné, hogy egy lapos gyomor legyen. Ismerje meg, hogyan kell egy lapos gyomrot ajánlani. Ismerje meg, hogyan viseljen irigylésre méltó figurát, elkerülve bizonyos ételeket, a GetQoralHealth-ben elmondjuk, hogyan kell egy lapos gyomrot. Tovább

3 gyümölcslevet fogyni

A fogyókúrás gyümölcslevek azok, amelyek frissen facsartak, így az egyik leghátrányosabb és legteljesebb étel, melyet a diéta tartalmazhat. Tovább

Ez nem ... diéta

Az egészségügyi könyv kiválasztásának megismeréséhez meg kell határoznia a forrásokat és a szerzőket. Az egyes területek szakértői által készített könyv pontosabb tájékoztatást nyújt. Ahhoz, hogy ötletet adjunk arról, hogyan válasszon egy könyvet a GetQoralHealth.com-on, 3 új kiadványt mutatunk be, hogy megismerhessük és jobban érezzük magunkat. Tovább

Az online segítség segítségével fogyjon

Az Instafit egy online terv a fogyásra. Testreszabhatja profilját az Instafit tervben, hogy mindössze három lépésben lefogyjon az interneten. Ha nincs ideje bonyolult étrendre, próbáld ki az Instafit-t, egy olyan hatékony online oldalt, amelynek a fogyása csak 10 hétig tart. Tovább

3 étkezési tipp a sportolók számára

A sportolók számára a táplálkozás kulcsfontosságú pont, amelyet a verseny előkészítésének folyamán kell gondoskodni, mivel segít a sportolónak a célok elérésében, a sebesség tesztelésében, az izomtömeg növelésében vagy az állapot javításában fizikailag nagy távolságok befejezéséhez. Tovább

Kerülje ezeket a szokásokat!

Ismerje meg azokat a lépéseket, amelyek megakadályozzák a fogyást. Tudta, hogy olyan műveleteket hajt végre, amelyek megakadályozzák a fogyást? Ismerje meg őket és javítsa életminőségét. Erőfeszítés eredmény nélkül? Ismerje meg azokat a lépéseket, amelyek megakadályozzák a fogyást. Tovább

4 gomb a fogyás nélkül diétázás nélkül

A súlyvesztés alapja a jó étrend és a testmozgás kombinációja, de ne feledje, hogy életváltás szükséges; vagyis olyan célokat határoz meg, amelyek valóban szolgálnak. Íme néhány tipp, amely növeli a célokat és a fogyás elérését: Tovább