• Április 18, 2024

A szorongás olyan pszichológiai rendellenesség, amely általában súlyos stresszperiódusok után következik be.

Rachel Dove, a szorongás könyvének szerzője, a generációt lebegő járvány biztosítja, hogy a szorongás a modern élet nagy gyengülésévé váljon, amit az általunk kitett zűrzavar, de a cselekmények jelenléte is felborít. erőszakos és természeti jelenségek.

Bár vannak farmakológiai és pszichológiai terápiák, más alternatívák a meditáció, a testmozgás, a masszázs technikái.

De a leggyakrabban használt kezelések a szorongás elleni küzdelemben, a zenei terápia a királynő, mert az optimális relaxációs állapothoz vezet.

Zene terápia, hogy ellazítsa az elmét és távolítsa el a szorongást

Az Egyesült Királyságban a MindLab International laboratórium által végzett vizsgálat kimutatta a kellemes zene és hangok hallgatásának kedvező hatásait. A műfajok és dalok közül a leghatékonyabbnak bizonyult a Súlytalan hívás, amelyet a Marconi Union készített, csak azért, hogy pihenjen a hallgatók.

Az eredmények azt mutatták, hogy ez a dal képes csökkenteni a szorongás tüneteinek 65% -át a vizsgálati résztvevőkben.

Súlytalan csökkent pulzusszám és vérnyomás, de gátolta a stresszhormonok, például a kortizol felszabadulását.

Ez a dal annyira hatékony volt, hogy Dr. David Lewis Hodgson, a tanulmány szerzője azt ajánlotta, hogy vegyen részt egy ajánlásban, hogy ne hallgassa meg vezetés közben, mert álmosságot okoz.

Hallani akarja? Itt van!

Video Orvostudomány: A MET Terápia hatásának vizsgálata az Elmefittness segítségével (Április 2024).