• Április 25, 2024

Túlsúlyos lehet az életed. Igen, bár valószínűtlennek tűnik, az emberek, akiknek a BMI-je 25 és 30 között van, nagyobb túlélési előnnyel rendelkeznek szívroham vagy műtét után, ellentétben az alacsonyabb súlyúakkal, így azt javasolja Keri Gans, az American Dietetic Association szóvivője.

Emellett egy tanulmány is megjelent a Jornal az American Medical Association-től rámutat, hogy néhány extra kiló csökkentheti a halál esélyeit máj okoz vagy bemutatni Alzheimer-kór. azonban Milyen más mítoszok vannak?

Nem minden igaz!

Az elhízásnak sok szempontja van, és néha ismeretlenek. Itt van néhány mítoszok az elhízásról.

1. Nem mindig jó fogyni. Különösen, ha "gyors" étrendet választ, mivel ezek megváltoztatják a szívet és lassítják az anyagcserét. A legjobb egy egészséges program, amellyel hetente fél kilót veszít.

2. A vékony nem mindig az egészségre utal. A szakértő Ruth Loos, Nagy-Britanniában az Orvosi Kutatási Tanácsból, Ez azt jelzi, hogy a speciális genetikai variációjú vékony emberek nagyobb kockázatot jelentenek a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának ellenére, annak ellenére, hogy alacsony a zsírszövetük. A kulcs az a fajta zsír, amely felhalmozódik.

3. Az elhízást csak az élelmiszer túlzott mennyisége okozza . Hamis. Ez a genetikai és környezeti okokhoz is kapcsolódik. Az életmód jelentősen befolyásolja a súlyt, megerősíti Mexikói Táplálkozási és Endokrinológiai Társaság.

4. Nem minden zsír azonos. Az emberek, akik felhalmozódnak A test alsó részén (fenék és csípő) kevésbé érzékenyek az egészségügyi problémák kialakulása, ellentétben azokkal, akik ezeket felhalmozzák zsírsejtek a hasban és a derékban.

Ez nem jelenti azt, hogy a túlsúly a legalkalmasabb. Ideális esetben az egészséges súly fenntartása, ez kiegyensúlyozott étrend és rendszeres fizikai rutin.

Video Orvostudomány: HRflow ft. HIRO - Sayonara (Official Music Video) (Április 2024).