Táplálkozás és edzés

3 legrosszabb étrend 2014-ben

Kerülje el az idejét vesztegetését és jobb fogyást, ismeri a 2014-es legrosszabb étrendet. A 2014-es három étrendet a testünkre kevésbé eredményesen viselkedünk. Ügyeljen arra, hogy ne végezze el az egészségét károsító 2014-es étrendet. Tovább

4 tipp a multigrain étel kiválasztásához

A piacon sokféle többfajta élelmiszer létezik, de hogyan kell őket kiválasztani? A multigrain élelmiszerek a korábban finomított szemek keverékei, amelyek kenyérben, zabban és gabonában találhatók. A többszálas élelmiszerek 80% -kal több rostot tartalmaznak, mint más teljes szemcsék. Tovább

Következmény az egészségre

A szemét élelmiszer túlzott fogyasztása befolyásolja az emberek egészségét. Azok a gyermekek, akik regényesen fogyasztanak ételt, figyelemfelhívást okoznak. A felnőttek depressziót tapasztalhatnak a szemétes ételtől. Tovább

álom

Harminc éves korában az anyagcsere lelassul, és bizonyos zsírégetést elősegítő hormonok termelése csökken, ezért fontos a hasi zsír elleni küzdelem bizonyos szokásainak követése. Tovább

5 élelmiszer, amely gasztritumot termel

A kábítószerek és más egészségtelen szokások fogyasztása gasztitist generál. A Marylandi Egyetem, az Orvosi Központ figyelmeztet arra, hogy olyan tényezők, mint a stressz és az egészségtelen szokások gyomorhurut okoznak. A gyenge táplálkozás a gyomorhurut generáló egészségtelen szokások egyike. Tovább

A Color Run elérte Mexikóváros utcáit

A Color Run harmadik kiadása Mexikóban érkezett. Több mint 21 ezer futó vett részt a Starbuck Mexikó támogatásával kifejlesztett színfutásban. A színfutás elősegíti az egyéniséget, a barátságot és a családi uniót az ilyen típusú tevékenységek megosztásával. Tovább

Mi a legjobb alkalom az edzésre?

A délutáni kalóriák elégetése növekszik, ezért a legjobb idő az edzéshez. Esténként hat emberből gyorsabban megy végbe az anyagcsere, ezért a legjobb alkalom az edzésre. Függetlenül attól, hogy mi a legjobb ideje a gyakorlatnak, fontos az egészség javítása. Tovább

Ez az a hatás, hogy egy héten két szódás kanna kerül

A szóda egyszeri ivása egyszer megéri, de ha ez egy szokás, és legalább heti két edényt inni, akkor kockáztathatja az egészségét ... A Stellenbosch Egyetem Dél-Afrikában végzett kutatása szerint két a szóda dobozai hetente elegendőek a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a stroke és a szívbetegség okozásához. Tovább

Kundalini kiegyensúlyozza az energiát

A kundalini gyakorlása segít abban, hogy az energiát pozitív módon összpontosítsa. Tudjon meg többet arról, milyen előnyökkel jár a kundalini benne, és töltse ki őket külföldön. Az energia-jóga vagy a Kundalini kiemeli, hogy nemcsak az, hanem az érzés is fontos. Tovább

További adók, kevesebb túlsúly?

Az Universidad Iberoamericana szakértője szerint az üdítőitalok héa nem csökkenti az elhízást. A mexikói kormány által javasolt adóreform tartalmazza az üdítőitalok ÁFA-ját, de ez nem csökkenti az elhízást. A táplálkozási szakemberek megerősítik, hogy az üdítőitalok áfája nem csökkenti az elhízást vagy a túlsúlyt Mexikóban. Tovább

Ismerd meg az edzőtermet!

Ahhoz, hogy több zsírt tudjon égetni az edzőteremben, fontos, hogy ismeri azokat az eszközöket, amelyek több kalóriát tudnak égetni. Több zsírt éget a tornateremben. A GetQoralHealth.com bemutatja egy egyszerű útmutatót, hogy tudja, hogyan kell több zsírt égetni az edzőteremben. Tovább