Lustaságon túl ...
Április 2024
5 gyakorlat a lábakhoz
A legtöbb nő általában felhalmozódik zsír a test alsó részén, úgyhogy jónak kell lennie gyakorlat tónusú és körvonalazott. A lábaknak és a fenéknek több gyakorlata is van, amelyek segítenek...
5 gyakorlat a test testének hangzásához
Érkezésével ünnepek, ki kell használnod a napokat felhangzik testünk szabadban vagy bent. Szóval GetQoralHealth megosztjuk veled az ötötedzés amely segít Önnek javítani ábra.Ne feledje, hogy mielőtt...
5 edzés az egészséges hátra
A statisztikák szerint a lakosság több mint fele valaha is szenvedett hátfájás. az fájdalom úgy tűnik, mint az erő hiánya és rugalmasság a izmok a hátsó rész és hasi a csomagtartó. A rossz testtartás...
5 edzés a hátra
Mi az első dolog, amit csinálsz, amikor felébredsz? Biztosan elkezdi a napi rutint, mint felkelni és fürdeni, vagy kikapcsolni az ébresztőórát; Azonban a szakemberek úgy vélik, hogy az első lépés,...
Ezekkel a gyakorlatokkal elveszíti a hasi zsírt
az zsír felhalmozott has nem csak megakadályozza a stilizált alak Ez is növeli a kockázat szenvedés szívbetegség, cukorbetegség vagy magas vérnyomás. Ehhez jó fizikai állapotban tartani ezeket edzés...
5 gyakorlatok, amelyek károsítják az ízületeket
Egy felnőtt egyed teste 206 csontból áll, amelyek merevek, és amelyek a test lágy szerveit, például az ízületeket, a csontok vagy a csontvázak összekapcsolódásának olyan területeit védik, amelyek...
5 gyakorlatok a mellszobor hangjára
A mellszobor a nők egyik legvonzóbb területe, így meg kell tartani, hogy lenyűgöző nyakkivágás legyen. GetQoralHealth ötöt alatti edzés hogy növelje a mellszobor és hangjelzést adjon.1. Állj fel,...
5 gyakorlatok vs hasi cellulitisz
A személy rossz szokásai tükröződnek testünkben, mert a mi anyagcsere lassúvá válik, és nem égeti az egészet zsír így keletkezik, így a derékban, a hasban, a lábakban és a fenékben halmozódik fel. Ha...
Készítse el testét!
Elgondolkozott már azon, hogy mi lesz ahhoz, hogy harcos legyen Ultimate Fighting Championship (UFC)?Ez az egyik leggyorsabban növekvő sport a világon, ezért a fitneszipar ugyancsak harci képzéseket...
guggolás
Ha ezt keresed felhangzik Ön izmok, az egyik első szabály az indulás eltávolít az zsír testet. Ezen kívül, a rutin edzés ahol használod saját súlya Nagy előrelépést kapsz. Itt van néhány. guggolásA....
Kerülje el ezeket a hibákat az abs
Ha a célod a hasadra néz tónusú Javasoljuk, hogy a program során edzés elkerülje a bizonyos hibák amikor csinálsz hasi. Ebben a tekintetben a Új-Mexikói Egyetem javasoljuk nyolcat ismétlések...
5 gyakorlat a labdával a zsírégetéshez
Ezen a nyáron, amely közeledik, a nők többsége elkezdett gondolkodni a látványos megjelenésről a fürdőruhában. Ha ez a helyzet, ne aggódj, elindíthatsz egy rutint, amely magában foglalja edzés a...
5 pilates mítosz
az pilates azok sorozata edzés ez lehetővé teszi, hogy aktív és egészséges életmódot vezessen, olyan sok ember, köztük Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant, Tiger Woods és Hugh...
5 lépés a gyakorlat megkezdéséhez
Indítson el egy programot fizikai aktivitás az egyik olyan dolog, ami a legtöbbet előnyös az egészségre, nemcsak hogy legyen vagy maradjon vékony, hanem azért, mert csökkenti a kockázatot krónikus...
5 ok a súlyok gyakorlására
Bármi fizikai aktivitás amit te csinálsz, számtalan hasznot hoz Önnek egészség. Azonban a gyakorlat a súlyokkal ideális illeszkedés. az gyakorlat súlyokkal segít az égésben kalória, határozza meg...
Futó kiegészítők
Az emberek azt mondják, hogy ha jó pár futócipőjük van, jobban érzik magukat, hogy ezt megtegyék csodálatos sporttevékenység.Ez általában igaz, ha a legtöbbet szeretné kihozni futás, bizonyos...
1. Ön ellenállást szerez
az Amerikai Orvosi Orvostudományi Főiskola kinevezése a előnyök a lemezek a legjobb fitnesz trendek egyikével edzés a testtömeg és az erő erősíti az izmokat, valamint javítja a fizikai állapotot. az...
5 oka annak, hogy egy Spartan Race-t
A jobb életminőség szempontjából kulcsfontosságú célok vannak, amelyek kihasználják a kényelmi zónádat, de ugyanakkor élvezik a szórakozást. Jó kihívás azSpartan verseny.az Reebok Spartan Race Ez...
5 ok a felfüggesztési gyakorlatok elvégzésére
A felfüggesztési gyakorlatok lehetővé teszik a test bizonyos területeinek, például a karok, a has, a hát és a lábak munkáját. Különböző célokkal rendelkeznek, mint például az izomerő, az egyensúly, a...
5 ok arra, hogy igent mondjon az edzéshez
Készíts valamit fizikai aktivitás és / vagy gyakorlat, Ez előnyös a szervezet számára, mivel erősíti az izmokat és a szívét, valamint az ízületeit. Ezért további 5 okot mutatunk be az egészséges...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Novemberben a GDF 5 A H1N1 esetet rögzít
Április 2024
-
Az alapvető pillérek kezelése
Április 2024
-
40 évesen ellenőrizze a szemét
Április 2024
-
Tippek a fogyáshoz
Április 2024
