összetevők
Március 2024
az negatív gondolatok , a feszültség és a szorongás Ezek károsak az egészségre. egy pozitív elme nem csak a harcot segíti feszültség , de hatással van a testre is, segítve annak javítását a betegség .
A. \ T A viselkedési orvostudomány Annáljai biztosítják, hogy az emberek, akik úgy gondoljákpozitív vannakegészséges immunrendszer és általában hosszabb ideig élhetnek, mind általában, mind szenvedésükkor betegségek mint a rák , szív vagyveseelégtelenség .
Számos tanulmány közelmúltbeli elemzése arra a következtetésre jutott, hogy az egészségre gyakorolt előnyök az pozitív gondolkodás a generált termékek összehasonlíthatóak a negatív állapotok , szerint Pszichoszomatikus gyógyászat.
Ily módon a optimizmus segít csökkenteni a gyulladás és a szintek által okozott stresszt hormonok a feszültség mint a kortizol . Ez is csökkenti a betegségekre való hajlamot azáltal, hogy stimulálja a paraszimpatikus idegrendszer (amely ellenőrzi a funkciókat és az akaratlan cselekményeket).
Másrészt,Személyiség és szociális pszichológia folyóirat , azt jelzi, hogy azok, akik magasak önbecsülés jobb kardiovaszkuláris válasz feszültség , és a helyreállítás gyorsabb.
Van egy optimista látás a jövőben az, hogy optimistább képet kapjon magáról, még annál is inkább kiemelt vagy pesszimista legyen, annál jobban fog működni.
Pozitív hozzáállással tegye félre a pesszimizmust és javítsa életminőségét!