A narancslé súlya nő

• Április 20, 2024

Csak egy páciens volt, aki büszkén leírta a reggelit narancslé . Amikor a szemem borzalmasan kinyílt, gyorsan hozzátette, hogy természetes és nem adta hozzá cukor . Az arcom nem javult, és megmutattam neki ezt a táblát, amely összehasonlítja a gyümölcsleveket és a gyorsételeket.

Amikor kivonjuk a gyümölcslét a gyümölcsből, vizet kapsz cukorral, mert vitaminok és a rost a gyümölcsben maradnak. Még anélkül is, hogy hozzáadnánk, egy pohár természetes gyümölcslé 10 evőkanál cukrot tartalmaz, mint a felüdítés és mindkettő tartalmaz fruktóz .

Ez a legrosszabb cukor hizlalás , menj feltrigliceridek , húgysav és okcukorbaj . az fruktóz és a alkohol ami természetes cukor is, ugyanazt az utat köti a májban, növeli a hasi zsírt és okotzsírmáj .

A gyümölcsöt eszik, mint a gyümölcslé. A gyümölcsök tápanyagainak nagy része a bőrben, különösen a körte, az alma, a narancs és a szőlő között található. Amellett, hogy előkészíti a gyümölcslé van szorítva 4-6 narancs, de ha eszik őket egy vagy kettő, elégedettek vagyunk.

Vajon a gyümölcsöknek cukor van?

A gyümölcslevek egyszerűen cukros italok. Ezzel szemben az egész gyümölcs vitaminokat és rostokat tartalmaz. Melyek a legjobb gyümölcsök? Adunk néhány ajánlást fogyni .

Nem szükséges megszüntetni szénhidrátok mertlefogy de a cukor mennyisége a gyümölcslevekben az egyik fő oka túlsúly és elhízottság .

A gyümölcslé fogyasztása után nő az étvágy. A cukor által az agyban (dopamin, ghrelin és leptin) előidézett változások ellenállhatatlanná teszik az étkezést. További információ: www.niunadietamas.com

Szeretné fogyni? Találkozzon a programunkkal és regisztráljon velünk.

Video Orvostudomány: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin) (Április 2024).