Tökéletes has?

• Április 19, 2024

Álmodsz egy lapos és tökéletes hasról?

Tanulmányok kimutatták, hogy a hasban felhalmozódott zsír az egészségre károsabb, mint bármely más szervezetben. Ha meg akarja tudni, hogy fennáll-e veszélye, mérje meg a hasi kerületét (a mérőszalagot áthalad a hasára). Ha ez az intézkedés nagyobb, mint a csípője, itt az ideje, hogy egészségesebb legyen.

Ahhoz, hogy segítsen nekünk a has elhangzásában Keiji Yoshiki edzője Sportváros Mexikóban van néhány alapvető tipp:

1) Intenzív edzés

Ez 15 másodperces edzés után 15 másodperces pihenést jelent.

2) Kiegyensúlyozott táplálás

A lisztek és tejtermékek elkerülése mellett, mint minden étrendben, számos zöldséget és fehérjét (lehetőleg halat) eszik.

Ha szeretné tudni, hogy milyen extra segítséget szeretne ajánlaniKeiji Yoshiki edzője Sportváros Mexikóban meghívjuk Önt a portálra ActitudFem :

//belleza.actitudfem.com/como-tonificar-el-abdomen

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt