Fotógaléria Top 10 gyakorlatok a szabadban
Április 2024
4 csodálatos típusú agresszió a sportban
Gyakran kapcsolódó versenyképesség sporttal, akár önmagával, akár másokkal, és általában intézményesített (szövetségek, klubok), \ t sport ez az egész fizikai aktivitás olyan szabályokat vagy...
1. Mély lélegzés a felmelegedésben
az lélegzés elengedhetetlen a bármilyen fajta gyakorlat gyakorlása edzés, mivel ez a sejten keresztül biztosítja a szükséges oxigént az energia töltéséhez és a fizikai munka támogatásához. Ennek...
4 tipp a nagyobb sportteljesítmény eléréséhez
az etetés a fizikai aktivitást gyakorló személy gyakran nagyon fontos, különösen a sportteljesítmény és a súlyszabályozás. egy megfelelő étrend nagy különbséget tehet, mielőtt, alatt és után...
4 tipp a derék csökkentéséhez
az etetés egészséges és a gyakorlat gyakorlat ezek a kulcsok, hogy a nők képesek legyenek csökkenteni a derékot; példa erre a híres Dita Von Teese, az észak-amerikai burleszk művésze, és a show egyik...
5 gyermek tevékenység a zsírégetéshez
Emlékszel arra, mennyire szórakoztató volt a gyerekekkel kapcsolatos tevékenységek, amelyeket néhány évvel ezelőtt tettél? Itt az ideje, hogy visszaszerezze őket, mert segítenek megtartani a testedet...
1. Javítsa az egészségét
Tanulj meg táncolni Sok ember számára kihívást jelenthet; Azonban, ha tudjuk, hogy milyen előnyökkel jár fizikai aktivitás, Biztos, hogy nem találja meg az akadályokat.A szakemberek szerint a táncnak...
5 a fizikai bemelegítés előnyei
Ez arra szolgál, hogy "szó szerint" melegítse a testet a sporttevékenység mit fog tenni A felmelegedés számos előnnyel jár, többek között:1. Relaxálja az izmokat, hogy ne érezze magát feszülten. 2....
5 előnyök a munkához járáshoz
A legtöbb ember elszállítja a közlekedést, hogy dolgozzon, vagy elkerülje a kiutazást séta a napi tevékenységekre összpontosítani; Azonban ez az egyszerű tevékenység nagy előnyökkel jár az Ön testére...
5 kulcs a rutinok nagyobb teljesítményéhez
Valószínűleg az egyik legnagyobb akadály a jó eredmény eléréséhez gyakorolni rutinok, hogy nem csinálod őket megfelelően, elakadsz, vagy abbahagyod az erőfeszítést. Ezért, ha nagyobb fizikai...
Szexi lábak mozgása ...
Az egyik esztétikai probléma, amely a legtöbbet károsítja a nők önbecsülését, az cellulitis; De mi az? A szakértő szerint Elia Roo, a spanyol bőrgyógyászati és venereológiai akadémiából, Ez a...
Lose fogyni és javítani a hangulatot!
A szakértők szerint Mayo KlinikaA súlyvesztés kulcsa, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit fogyaszt, ami akkor érhető el, ha hatékony fogyásképzést végez és kiegyensúlyozott étrenddel...
5 tipp a gyakorlat megkezdéséhez
Bizonyított, hogy mit kell tennünk gyakorlat Kiváló az egészségre, mind a betegségek megelőzésére, a test jó állapotának megőrzésére, mind a jól érzésre. Ezért elengedhetetlen a tudás...
5 tipp ahhoz, hogy 2012-ben elférjen
Az üdülési pártok megérkezése az emberek súlyának növekedését jelenti, ezért nagyon fontos, hogy megpróbálja megtervezni egy jó edzésprogramot, hogy megszabaduljon róla. Ezért adunk öt ötletet a...
5 tipp az áramkör képzéséhez
Képzelj el egy rutint gyakorlat hogy segítsen kijutni súly, a tonizáló test és az ábrázolás egyetlen munkamenetben. Ez a csoda már létezik, és az áramköri képzésnek nevezik.Circuit képzés, amely...
5 tudományterület, amely javítja a hangulatot
csinál gyakorlat Gyakran nemcsak javítja fizikai állapot, de egy másik fontos előny, hogy javítja a hangulatot és segít megelőzni a rendellenességeket, mint például szorongás vagy depresszió, főleg...
5 ideális sport a terhességhez
A rendszeres gyakorlat Gyakorlat a terhesség alattsegít csökkenteni ennek a fizikai kényelmetlenségét, és hozzájárul az anyák helyreállításához születés, a Psychoprofiláxis hegy.az Amerikai...
Gyakorlat télen
Hagyja, hogy a hideg ne legyen kifogás, hogy hagyja abba a gyakorlást! Mindig lesz olyan tevékenység, amit az őszi-téli hónapokban tehetünk.Vannak, akik azt mondják, hogy a hideg az edzőtermek...
5 gyakorlatok pectoralis zenekarokkal
A rugalmas szalagokkal való mozgások olyan fitness gyakorlatok, amelyek kombinálhatják a szív- és érrendszeri munkát a kitartással, így elsődleges, de hatékony módon működik a pectoralisok,...
Gyakorolja őket és vegye észre a különbséget!
Egy magabiztos nő vonzóbb, a célok elérése is könnyebb, de hogyan szerezhető be a biztonság és az önbizalom?Van néhány tudományok azoknak a nőknek, akik segítenek nekik fejleszteni ezeket a...
5 célállomás a természetben
csinál gyakorlat Ez egy jó szokás, amely segít a gondozásában egészség; Azonban a szakemberek a Oklahoma Egyetem javasoljuk gyakorolni sport a szabadban, hogy újra csatlakozzon magához, és hatékonyan...
A Szerző
Chantal Mailloux
Egészségügyi Dolgozó És Szerető Segítséget. A Természet, Lelkiismeretes És Önzetlen. Éjjel, Ő Írja A Rövid Verseket.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Semmi sem íródott!
Április 2024
-
Jó hangulat
Április 2024
-
10 tipp a légzőszervi betegségek ellen
Április 2024
-
Fedezze fel a szövetséges rákfehérjét
Április 2024
