Prana a jóga energikus ereje

• Április 24, 2024

Közvetlen, hogy a jóga Jó gyakorlat. Többet hoznak nekünk rugalmas és erősítsük meg az izmokat, de mi van a fizikai mögött? A válasz az, hogy hatalmas mennyiségű energia áramlik át a testen, ami belép és elhagyja a levegőt.

Ezt a hatalmas energiát, amely fenntartja és fenntartja bennünket, "Pranának" nevezzük. Ez egy szanszkrit szó, amely a létfontosságú. Romantikus kifejezésben beszélhetünk arról, hogy mi az életünk "lélegzete", az első lélegzet, amit a születéskor bocsátunk ki, és az utolsó lélegzet, amit fizikai testünk halála után bocsátunk ki.

A prána nem az emberi lény kizárólagos energiája, hanem bármely állati vagy növényi lény része. Gyakorlatilag ezt érezzük teljesítmény hő, elektromos áramok, izomtónus, idegrendszer, éhség, szomjúság, hő vagy hideg fiziológiai érzése. Általában erre az energiára utalunk, ami lehetővé teszi számunkra, hogy érezzük, hogy mi az, ami életben van.

Sokszor a gyakorlatok révén ászanák (testtartások) jóga vagy elmélkedés sokkal több jelenlétünk van, és ezért jobban tudatában vagyunk ezeknek az érzéseknek, amelyek semmi mást nem jelentenek, annál többet, mint amennyit beszélünk.

A folyamatos gyakorlatnak köszönhetően jóga , sokkal nyilvánvalóbbá tehetjük prána , mert a ászanák , nagyobb kapcsolatot érünk el testünkkel és érzelmeinkkel. Ezért erősödik az immunrendszere, és kevésbé hajlamos a betegségre, mivel egyensúlyban van az érzelmeivel. További információ: www.somosyoga.com

Video Orvostudomány: A benső hő ereje: fizikai gyógyulás meditációval (Április 2024).